四正推手法
四正推手。卽二人推手。掤，捋，擠，按四法也。
掤
卽捧上架高使對方手膊不易落下也。平掤如第一道防線。使對方不能進也。
捋
卽拉也。將對方拉斜。使其立足不穩。我卽有可乘之機。
擠
卽逼對方不能逃也。擠住不易動也。
按
卽用雙手按住對方。使對方不得動也。向下按向前按均可。
練時你捋我擠。我擠你將按。你按我預掤。我掤你再按。我同時又斜捋。此四手法。上下左右前後。週而復始。圓轉自如。二人常常練習。功久自熟。熟能生巧。久之手膊漸有知覺。卽能懂勁。懂勁後。愈練愈精。初學非師傅指導不可。學識方式後卽能自行練習。
四正推手圖
（搭手圖）
甲（掤）
甲（捋）
乙（擠）
甲（按）
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四隅推手法（卽大捋）
作此動作時兩人南北對立。作雙搭手右式。上圖東西南北為四正方。東南西南東北及西北為四隅方。甲及乙乃練習推手之兩人。在未推手之前。兩人分立於中央。南北相對。推手時
四隅推手圖
（搭手圖）
（一）甲退西南。
（二）乙退東南。
（三）甲退東北。
（四）乙退西北合為一週。
四隅推手卽大捋卽採裂肘靠四斜方甲乙可能互相運用
四隅推手者。一各大捋。大捋者。大步長手將對方拉之旋轉也。亦卽兩人推手時用採裂肘靠四法。向四斜方週而復始。互相推手運動。以濟四正之所窮。
採
卽雙手抓住對方手腕。由高向下猛烈巨力一拉。（用寸勁）
裂
卽將對方姿式或勁力分裂開。使其力量不能集中。（用撁動勁）
肘
卽用肘直打橫打。旋轉打掇打。（用內勁）
靠
卽用肩背靠近對方上身踫抖。（用內勁）
白衣者為甲。黑衣者為乙。甲立於南方面北。乙立於北方面南。作右雙搭手。卽兩人之右手在前。雙方腕背黏粘。各以左掌撫對方之右肘尖處。雙方注神前視。作準備及進攻之勢。
甲左足尖向右轉。右足則向後向西南斜方退一步。作騎馬式。（丁八步）右臂平屈。右手掌撫乙之右腕（採）左臂屈肘。用左前臂按於乙之右臂。手心斜向上。向內作採捋之勢。
乙隨甲之退步採捋之勢。卽將左足向前橫進一步。提起右足。直向甲之襠中踏進。同時伸舒右臂。順勢向下。肩則隨甲之採捋之勁。向甲之胸前靠去。左手則繞一小圈。撫於右臂內輔助之。時甲乙兩面相對
甲左手按乙之左腕。右手按其左肘尖（謂之裂）。此時是一個用法。如左足自外轉向內襠中踏上一步。就可換步。換式以後仿此。此圖是單面。如行右單面。練習右手。不必按他右手。用閃法向他面用掌。
乙右手隨甲右手不離跟上去。甲上右足。乙退左足。兩人並立不停。
乙隨卽將右足向後東南斜方退一步。作騎馬式。乙右手將甲之右腕平屈。右臂將甲之手向後向下採。左臂以肘前節捋甲之右臂。
甲承乙之退步。採捋時。左足向前橫上一步。卽提右足直向乙之襠中踏進。作騎馬式弓步。同時右臂彎肘。順勢先可用肘肩。則隨乙之採捋之勁。向乙之胸部前靠。左手則繞小圈。撫於右臂內輔助之。亦可作擠勢。
乙左手尖撫甲之左腕外部。右手掌撫肘尖。作按勢。同時提右足約與左足並立。甲亦同時收右足與左足並立。隨卽承乙之按勁。
移右足向後東北斜方退一步。而以右手撫乙之右腕。平屈右臂。向後採之。同時屈左肘以左前臂按乙之右臂。作捋勢。
乙亦隨甲之採捋之勁。移左足向前橫上一步。起右足向甲之襠中踏進。伸左臂斜向下以順其採捋之勁。同時用肩向甲之胸部前靠。左手向後小圈。撫於右臂內輔助之。亦作擠勢。
甲卽以左手撫乙之左腕外部。右手掌則撫其肘尖。作按勢。並收右足約與左足平立。乙隨甲之按勢。亦收回右足。與左足平立。
乙同時移右足向後方西北隅斜退一步。作騎馬式。右手撫甲之右腕。平屈右臂。將甲之右手向後斜下採。左臂平屈左肘。用左前臂將甲之右臂作捋勢。
甲承乙之退步。及採捋時左足向前橫出一步。及起右足直向乙之襠中踏進。作騎馬式。右步。伸舒右臂。順勢向下。而右肩則隨乙之採捋之勁。向其胸前靠去。左手則向後繞小圈。撫於右臂內輔助之。亦作擠勢。
乙左手撫甲之左腕。右手掌撫其左肘尖。同時收右足向前與左足並立。作按勢。而甲亦同時收右足退至與左足並立。回復南北對立之式。
是為一週。可繼續循環練習。至連續若于週。則適隨練者之氣力所及也。
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五行步法
五行步法。卽金木水火土五行方位化為此五步。進步屬火退步屬水左顧屬木右盼屬金站定卽中土
前進一步半
左顧（向左偏身）
站定
右盼（向右斜）
後退一步半
此為太極拳術基本步法。推手散手均適用。中定站穩。左右能換步。進退自如。
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太極快拳（又名英傑快拳）
自古拳術名稱本無一定。多數以形取名。以名取義。以義收其功效。太極拳亦然。快拳也不外如是。
〔預備式〕
〔太極起式〕
攬切衣（快）
單鞭（快）
合勁（慢）
仙鶴張翅（微停）
托琵琶（慢）
轉琵琶（慢）
裂掌（快）
〔挫裂掌（慢）〕
跳步搬攬捶（快）
連環圓封閉（快）
豹虎回山洞（快）
挫掌簸箕式（慢）
進退閃戰（圓轉）
大鵬騰空（凌空）
撞肋捶（慢）
白猿閃身（退慢）
鳳凰斜展翅（微停）
〔搬攬捶（快）〕
返身搬按捶（微停）
進步攬挫衣（快）
連環式（快）
刁手（快）
左閃右避（慢）
探馬式（慢）
英雄獨立（快）
騰身法（快）
撩掌（慢）
鳳還巢（快）
太極還元（立穩）
快拳是由上乘功夫。經實用而發明。有慢有快。慢是以靜待動。快是發勁神速。有陰陽。有虛實。有精神。有蓄神。身法巧妙。姿式精彩。然非有三年以上功夫。不易領略也。妙法甚多。待出專書詳論之。
董派太極快拳緣起
太極拳非不可以新發明。非人人可以能發明。有董老師高深功夫。能文能武。文武兼全而後可。英傑先生為太極拳術界老前輩。南中國第一名師也。以練拳三十年之經驗。發明出來一套太極快拳。此拳令人精神奮發。人人悅意學習。特長有三。（一）精彩（二）實用（三）神速。是董老師發明。所以可稱為董派太極快拳。誠令人。後世。學太極拳同志之福音也
黎仙裁
（全书完）
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