太极拳视频鉴赏指南

经常有朋友和学员拿一些太极拳视频给我看，问我对视频的看法，问功夫水平怎么样？是不是真的？解说的内容如何？我也都会提供自己的意见给他们。所以很多朋友都建议我能否汇总一些如何去鉴赏，去学习观摩这些视频的指导。对此我一直很犹豫，因为这些内容显然会颇有争议，大家的看法各异，而且还可能会涉及到一些别人的利益。但是看到很多朋友和学员对此十分热切，毕竟网络上的视频是海量的，如果全然放弃不理，也是种对资源的浪费。所以还是下决心整理一些自己的看法以供大家参考。需要提醒大家的是以下只是我的私人看法，如果任何人觉得我说的不对，那一定是你对，这点我毫不怀疑，我这里仅是分享我个人的意见。

首先分享一些基本概念，虽然很多人都知道，但为了方便一些不知道的朋友，所以还是写在前头。

第一个名词叫“说手”。说手是太极拳老师为了说明某一个招数的用法，或是复原某一种情况下该如何处理，而对招数进行的一种演示。这种演示除了正常动作还可能会有慢动作。所以这种演示并不是表演，也不是虚假的，只要不把这种说手说成是实战就好。

第二个名词叫“喂劲”。喂劲常常是伴随着说手进行的。为了进行说手，老师常常需要配合的学生按照指示发出一个劲来，以便展开后续的演示。比如要求学员手掌向前按自己胸口等等。当然喂劲并不只是用于说手演示之中，也用于搭档间训练某一个招数时使用，需要陪练的一方按照招数的需求发出固定方向和大小的劲。其实类似“喂劲”的这种训练方式在各种体育运动中都很常见，比如摔跤训练时陪练做出某种固定动作而由另一方来破解。兵乓球训练上手弧旋球时由陪练方用上旋球发到固定的正手位，都是类似的训练方式。

你可能注意到了，在太极拳里这种训练方式叫喂劲，而不叫喂招。这是因为太极拳训练的主要是处理“劲”，而不是处理“招”。所以这里边就含有第一关鉴赏点，如果太极拳视频里讲解的只有“招”如何处理，那么说明所讲内容并不高深。

这里顺带提一句，为什么有的老师由学生喂劲演示的很顺利，换成一个没有学过太极拳的人来同样进行“喂劲”，就变得不顺利呢？可能有的人会说这是假的，是表演，是骗人的。我的意见是主要看老师怎么说，如果说是说手，是演示，那就很正常，充其量也只是说明老师的功夫还不够深厚而已。如果说是实战，那就是骗人了。

这里我解释一下原因。原因就是喂劲本身也并不简单。不要说没有学过太极拳的人很难喂劲，就是学员里能够喂好劲的也不多。太极拳是要学会如何使用和处理“劲”，而不是形，不是动作，这也是内家和外家功夫的分水岭。大部分未经训练的人是不能很好的掌控自己的“劲”的。比如一个简单的伸手向前按劲，很多学员这个向前的按劲，不是偏向下，就是偏向上，要么偏左，要么偏右，有的还先向前后下沉。如果再触碰到对方的“劲”后，就更容易受到干扰了。并且大部分学员都并不能自我感知到这种偏差。所以按指定要求提供一个“劲”并不是一件容易的事情。所以你会知道如果让一个不会太极拳的人配合你演示某个招数的用法，难度是远远大于一个受过良好训练的人，因为这个人提供给你的劲可能根本不是你要的。

可能看到这里有人会哈哈大笑，说你们太极拳要求还真高，只能打“高手”，不能打“普通人”。所以我才在前面反复强调过喂劲和说手都不是实战。因为我们要做的不是打败敌人，而是演示或者训练某个固定的招数。这就好比你在演示乒乓球正手上拉弧旋，给你陪练的人却发给你一个反手短球，这个时候你当然不可能再拉一个正手弧旋球了。如果是实战的话，你用一个推挡就解决了。所以并不是只能打“高手”，而是无法按要求演示出来了。

如果教学经验丰富的话，就会知道这种现象在学员学习过程中非常普遍。一个招数的训练，往往老师给学员喂劲，学员就可以正确的使用出来。但是换成学员互相喂劲时就经常失败，往往就是学员的喂劲不正确造成的。所以推手的学习过程中老师的作用特别重要，因为这种喂劲不正确，两个学员可能都不知道，喂劲的一方觉得自己就是按要求提供的劲，而受劲的一方也没有感知到对方喂的劲和按要求提供的劲是不同的。这时候就需要老师给予启示和训练才行。

当然我在给学员演示时，也经常遇到学员提供的劲不正确的时候。这就比较考验老师的水平，如果听劲足够敏锐，非常清晰的了解学员劲路的大小方向变化等，就可以通过一些劲的反馈来诱导学员改变劲力，修改为正确的劲。这也是很多学员会觉得我给老师喂劲就没问题，而给自己的搭档喂劲就有问题的一个原因。因为经验丰富的老师有能力修正学员的劲。当然如果学员的劲错的太离谱，那就停下来要求学员重做，这没有什么丢脸的。

其实太极拳的核心技术之一就是懂劲。那么对自己劲的掌控就是第一步。很多人说盘拳架是知己的过程，推手是知人的过程。但是我是不赞成这个观点的。我一般都鼓励拳架熟练以后的学员尽快进入推手的学习，因为不推手，你都不知道自己掌控不了自己的力，你连自己的力是向上向下向左向右都不知道，你还想去知道别人的力是怎么样的，这不可笑吗？你连自己的力到底是在往哪里走都不知道，你觉得自己的拳架运行是完全正确的，这可能吗？所以学会喂劲其实是一个很大的进步。但是注意的一点，要区分是喂劲还是喂招，因为在不少视频里我看到的都是喂招而不是喂劲，喂招就没有这些讲究了，只要形到了就可以，比如让你往对方胸口一拳，你拳头到了就可以了。

非常抱歉，本来是要讲太极拳视频鉴赏指南，不知不觉就扯了多余的话题出来。看了一下，这些东西也算是有点价值就不删了。我们下期再接着讲太极拳视频的鉴赏指南吧。