作者|苏木
推拿按摩公号主编,服务300万粉丝
对于爱美的人士,面部长痘痘,是件令人头痛的事情。
面部长痘痘,又称面部痤疮,是一种常见的皮肤病,多见于青少年,但是面部痤疮没有年龄限制。经常熬夜,电脑、手机的辐射、工作压力大、体内激素失调、内分泌失调等等都会引起我们面部的痤疮。
面部与我们的五脏有关系,前额部长痘痘,是肺经有热,鼻子部位长痘痘,是脾胃有热,左脸颊长痘痘,是肝经有热了。
想要改善这种症状,除了有规律的作息和生活,不乱吃辛辣刺激的食物,苏木再教您三招。
<1>清肝火---按揉太冲穴
太冲穴属足厥阴肝经穴,位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。
大拇指指端按在太冲穴上,以穴位为中心,保持一定的力度,按顺时针的方向进行旋转按揉,有酸胀感为宜,持续按揉5-10分钟。
<2>清胃火---点揉内庭穴
内庭穴属足阳明胃经,位于足背第二、三趾间缝纹,有泻火、理气止痛等作用。
用一手指指腹放在对侧内庭穴上,适当用力向下推动,指尖点揉5-10分钟。
<3>清肺热---推搓鱼际
鱼际穴属手太阴肺经穴,大拇指后内侧,在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处,有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用。
双手对搓我们的大鱼际,或者一只手放在桌子上,另一只手用大鱼际对它进行推搓,然后再对另一只手进行推搓,每天推搓5-10分钟。
今天苏木教大家的方法,对应的部位按揉对应的穴位, 你只要坚持按揉,配合良好的作息,不吃辛辣刺激的食物,面部痤疮就会改善。
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