前额长痘，肺经有热；鼻子长痘，脾胃有热；左脸颊长痘,...

作者｜苏木

推拿按摩公号主编，服务300万粉丝

对于爱美的人士，面部长痘痘，是件令人头痛的事情。

面部长痘痘，又称面部痤疮，是一种常见的皮肤病，多见于青少年，但是面部痤疮没有年龄限制。经常熬夜，电脑、手机的辐射、工作压力大、体内激素失调、内分泌失调等等都会引起我们面部的痤疮。

面部与我们的五脏有关系，前额部长痘痘，是肺经有热，鼻子部位长痘痘，是脾胃有热，左脸颊长痘痘，是肝经有热了。

想要改善这种症状，除了有规律的作息和生活，不乱吃辛辣刺激的食物，苏木再教您三招。

<1>清肝火---按揉太冲穴

太冲穴属足厥阴肝经穴，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。

大拇指指端按在太冲穴上，以穴位为中心，保持一定的力度，按顺时针的方向进行旋转按揉，有酸胀感为宜，持续按揉5-10分钟。

<2>清胃火---点揉内庭穴

内庭穴属足阳明胃经，位于足背第二、三趾间缝纹，有泻火、理气止痛等作用。

用一手指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力向下推动，指尖点揉5-10分钟。

<3>清肺热---推搓鱼际

鱼际穴属手太阴肺经穴，大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处，有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用。

双手对搓我们的大鱼际，或者一只手放在桌子上，另一只手用大鱼际对它进行推搓，然后再对另一只手进行推搓，每天推搓5-10分钟。

今天苏木教大家的方法，对应的部位按揉对应的穴位， 你只要坚持按揉，配合良好的作息，不吃辛辣刺激的食物，面部痤疮就会改善。