中华文明五千年，名人辈出，璨若星河，至今犹如星光满天，照亮无数人的前行之路。
作为普通老百姓，我们最应关注这两位历史名人：
一是药王孙思邈，
二是武学宗师张三丰。
为什么要关注这两位呢？原因非常简单：
这两位都活得够长，突破了人类寿命的极限；而且两个人不仅活得时间长，而且活的质量高，晚年的健康水平令人高山仰止，这难道不是我们后半生的追求与向往吗？
药王孙思邈，唐代京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人，著名医药学家、道士，被后人尊称“药王”。请记住，这位前辈可是生于541年，死于682年，足足活了141岁。
西魏大统七年(541年)，孙思邈出生于一个贫穷农民的家庭。他从小聪明过人，长大后爱好道家老庄学说。隋开皇元年(581年)，因国事多端，孙思邈便隐居于陕西终南山中。
这段岁月里，他一方面下功夫钻研医学著作，一方面亲自采集草药，研究药物学。他认真研读了《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等古代医书，同时广泛收集民间流传的药方，热心为百姓治病，积累了许多宝贵的临床经验，撰写了中华医学史上的名篇《千金要方》和《千金翼方》。
唐太宗李世民即位后，召孙思邈入京师长安，见到70多岁的他容貌气色、身形步态皆如少年一般，十分感叹，便道：“有道之人真是值得人尊敬呀！像羡门、广成子这样的人物原来世上竟是有的，怎么会是虚言呢？”太宗想授予孙思邈爵位，但被他拒绝了，仍回到乡间为民医病。
唐高宗显庆四年(659年)，孙思邈又被接到帝都，拜谏议大夫，与政府合作组织开展医学活动。期间，他主持完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。
674年，孙思邈因年高有病，恳请返回故里。这时的他，已经133岁了，这个年龄段光荣退休，估计是历史上年龄最大的公务员了。离职八年后，他在家乡与世长辞。
至于武学宗师张三丰，这个我们实在太熟悉了。张三丰是武当派内家拳的创始人，据说他一个人创造了将近十七支武学，不愧于一代宗师的称号。
在各种场合下，张三丰都是很牛×的人物，金庸武侠小说里更是被描绘成一个武功绝高之人。现在公园街头很多人都在练的太极拳，相传就是张三丰所创。
在中国道教史上，张三丰鼎鼎大名，他主张丹道修炼，并且是集大成者。
张三丰号称一代传奇，身上有许多异于常人的神秘光环。据说他母亲生他之前，梦见一只仙鹤从东海飞来，落到了他们家的房顶上。之后他的母亲就生下了他，接着那只仙鹤从房顶飞起，绕院子飞了三圈，长鸣一声，一飞冲天，消失在茫茫天际间。
《明史·方伎》记载，张三丰“寒暑惟一衲一蓑，所啖，升头辄尽，或数日一食，或数月不食。”“书经目不忘，游处无恒，或云能一日千里，善嬉谐，旁若无人。”
大概意思就是，张三丰可以一顿饭吃一升或一斗米，一斗米相当于现在的12斤，但吃完后可以好几天甚至更长时间不进食。无论寒冬酷暑，他从来只穿一件衣服，下雪的时候，他还能躺在雪地上睡觉。他的记忆力超群，读书过目不忘。他喜欢云游，去过许多名山大川，据说可以一日千里。
最让人着迷的，就是张三丰的年龄。各类版本无数，有人说活了一百九十岁，也有人说活了两百多岁，甚至有更离奇的，说他活了四、五百岁。
《明史》中对张三丰有确切的记录，张三丰原名张君宝，号三丰。他生于1247年，那时离南宋灭亡还有22年。他有记载的活动轨迹，主要来自元末明初大约一百年左右的时间。因为这时候的他，被推为天下第一武学高手，关注他的人自然很多。
《明史·列传》记载，张三丰卒于1464年，活了218岁。李师融所写的《古今太极拳谱及源流阐秘》，论证结果是张三丰于1458年（明天顺二年）去世，活了211岁。晚年的张三丰，行踪飘忽不定，二百岁高龄了还是游历天下的驴友。所以，他真正的死亡年龄一直是个未解之迷，但有一点可以肯定，那就是，他活的年岁的确超乎常人。
明朝开国皇帝朱元璋，一直想请教张三丰长生不老的方法。公元1368年明朝建立时，张三丰已经121岁。朱元璋早就知道张三丰的名声，派人前去寻找,然而到死都没见上。
到了明成祖朱棣，同样寻其十多年还是没有找到本尊。朱棣为了显示自己如何重视张三丰还有武当道教，便花巨款重建武当，包括新建九宫九观还有七十二岩庙跟三十六座庵堂，建筑面积将近一百多万平方米。
清代大儒朱仕丰评价张三丰说，古今练道者无数，而得天地之造化者，张三丰也。
人到中年后，如何才能活得够长，而且活得够健康，是每个人最需考虑的命题。孙思邈和张三丰，无疑给我们树立了最好的标杆。
人们常说，健康的人都是相似的，而不健康的人各有各的毛病！
这两个人身上有一个共同点，那就是：淡泊名利！
孙思邈一直不爱做官，被迫留住长安后，仍不愿当官出面。碍于情面他挂了个闲职，并推荐了自己的徒弟刘神威，说徒弟好学，年轻有为，唐高宗应允后代替他进了太医院。张三丰则更绝，任历任皇帝千呼万唤，始终不与你相见，免得俗事缠身，不得清净解脱！
你我皆凡人，往往会陷于世俗的名利场中不能自拔，经常会昏了头，忘却了世间还有比名利这些身外之物更重要的东西，比如：长寿与健康！
苏东坡曾有诗云：长恨此身非我有，何时忘却营营？唯有孙思邈、张三丰等大智慧者，方能堪破名利枷锁，回归天然自我，乐得自在逍遥。
《清代皇帝秘史》记述乾隆皇帝下江南时，来到江苏镇江的金山寺，看到山脚下大江东去，百舸争流，不禁兴致大发，随口问一个老和尚：“你在这里住了几十年，可知道每天来来往往多少船？”
老和尚回答说：“我只看到两只船。一只为名，一只为利。”真是一语道破天机。
常言道，心情愉快，健康常在，若想天天都有好心情，保持身心健康，唯有淡泊名利者方能真正做到。
人过中年，特别是由于年龄的增长，生存阶段的改变，过去唾手可得的名利可能一夜之间便化为乌有。物质利益相应减少，过去享受的某些福利待遇随之降低。人际关系也发生了根本的变化，过去由于工作关系所形成的交往慢慢变淡。在这种情况下，唯有看得开、放得下，才能让你从无边的烦恼中彻底解脱出来。
在这个被名与利牵绊搅动的社会，我们特别希望能过上那种“小舟从此逝，江海寄余生”的生活，像孙思邈和张三丰那样，在山野河海间寻找生命与精神的丰盈。
要记住，世间所有的一切，其实都取决于我们自己！
你若晴朗，处处阳光！
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