以下内容为光华管理学院时间管理课程，边看视频边摘录：
时间规划系统，就是把多年的梦想，变成多年的计划，把多年的计划设定一个目标，再逐步成为年计划、季计划、月计划、周计划、日计划。依靠我们每一天把它做好。
日计划的五步骤：
- 确定当天的任务
- 估计时间的长短
- 留些缓冲时间
- 确定优先顺序
- 追踪与检讨
复习你的人生计划、复习你的年度目标、复习你的季目标、月目标、日目标。
你每天所做的事情，跟周目标吻合度有多少？
明天所做的事情，跟月度目标有没有结合、更接近？
每天所做的事情，跟月目标很吻合
每个月所做的事情，跟年目标是否吻合
每年做的事情，跟人生目标是否吻合？？？？
目标不够具体明确！
日目标、月目标、年目标要吻合
长期目标要非常具体，依次安排后周计划、日计划。要有期限，一直要有期限。
日计划五个步骤的好处：
- 对第二天有较好的心理准备
- 集中在重要的事情上面（白纸黑字，可以集中在重要的事情上面）
- 任务整合达成合理化（控制年度目标的进度）
- 改进自我控制
日计划花一些时间，写下当天要做的事情。
在范围更大的文件摆在你面前的时候，你可以将这个礼拜的工作，变成可以每天管理并且完成的工作。自己每天的趋势，都是朝着更大的目标在前进。
一周检查一次
上一周（工作的来源，排进的活动，应该注意的事项）
未来的一周（应处理的事情，待办的事情，首先应该决定事情的优先顺序，然后再做周计划，将自己的系统优化，在新的礼拜有更好的准备）
周计划做好了，月计划就好了，月计划有更宽广的视野，使每一周更有效果。
这个月里面，工作，要完成的任务是哪些。你的家庭，需要准备礼物，在哪一天去做？
一年当中，每过一段时间，就要检视目标完成情况，并进行积极地调整
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