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2021.05.07
春徽书馆
朋友们啊你不愿吃肉也要多吃些南瓜花!
立夏节气前后,饮食上宜清淡、多补水,多吃易消化、富含维生素的食物,在夏季可以多吃些时令蔬菜,这些蔬菜具有增进食欲、补充营养、清热降暑的功效。
不知道大家吃过南瓜花吗?从初夏开始就是南瓜花开的最旺的时候,它是少见的既可观赏又可食用的花卉,南瓜花不仅淳朴美丽,也是被营养学家推崇为“全能蔬菜”,亦蔬亦药。它清利湿热,胡萝卜素十分丰富,也是整颗南瓜植株的精华所在,比南瓜的其他部分含有的营养成分要高得多。
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