朋友们啊你不愿吃肉也要多吃些南瓜花

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朋友们啊你不愿吃肉也要多吃些南瓜花!

立夏节气前后，饮食上宜清淡、多补水，多吃易消化、富含维生素的食物，在夏季可以多吃些时令蔬菜，这些蔬菜具有增进食欲、补充营养、清热降暑的功效。

不知道大家吃过南瓜花吗？从初夏开始就是南瓜花开的最旺的时候，它是少见的既可观赏又可食用的花卉，南瓜花不仅淳朴美丽，也是被营养学家推崇为“全能蔬菜”，亦蔬亦药。它清利湿热，胡萝卜素十分丰富，也是整颗南瓜植株的精华所在，比南瓜的其他部分含有的营养成分要高得多。