作者┃伏蓉 朗读┃彩虹鱼
指导┃郭新爱 编辑┃丄学号
知乎上有个热议话题：“当孩子在公共场合提出无厘头的要求，并以哭闹的形式得到相应要求，作为家长应该怎么解决问题。”
看了大多数网友的回答，里面都提到了一个重要的方法：“那就是，要想解决好这个事情，前提是父母要控制好自己的情绪。”
的确，面对孩子在公共场合无休止地哭闹时，很多父母第一反应就是“不要哭了，好丢人哦。”
当父母哄劝都无效时，难免会一股怒火冲上头顶，想着软的不行，就来硬的。
可是，硬的方式也不能有效解决孩子的哭闹，相反还会带来很多负面效果。
就如一位网友分享：当他们带着5岁的儿子去参加表弟的婚礼，儿子突然就在婚礼上哭闹起来。
在远处忙碌的孩子爸爸闻声就跑过来，对着儿子一顿训：“男子汉哭什么哭，安静点。”
儿子听到爸爸的训斥，哭声更响亮了，爸爸的火爆情绪也跟着上升，父子两人的大战没完没了。
在另一边忙碌的孩子妈妈见状赶紧跑过来，抱着儿子，轻声跟儿子说：“宝贝，在公共场合哭，吵到别人就不礼貌了，妈妈陪你去旁边哭，好不好?"
儿子应道：“好。”
然后，在妈妈的耐心引导下，孩子才说：“别的孩子有飞机，我也想要飞机。”
就这样，婚礼上的哭声才渐渐消失。
著名心理咨询师武志红说：“生命力只有一种。被看见就会变成好的生命力，比如热情、创造力、爱。不被看见时就变成黑色的生命力，变成恨、攻击、愤怒和破坏。”
如果父母只顾发泄自己的情绪，而没有看见孩子的情绪，既不能有效停止孩子的哭闹，也是亲子关系破裂的开始。
所以，在孩子以哭闹相逼的时候，也是在考验父母情绪控制能力的时刻。
一
孩子的哭闹声是父母情绪的引爆器
当了父母就会有深刻的体会，孩子的哭闹声，会立刻引发自己的情绪波动。
今天刷到一个视频，里面的妈妈实在是受不了孩子一直哭闹，就愤怒地抓起家里的小桌、孩子的学习桌椅，使劲地砸在地板上，吓得两个儿子直接往家具后面躲，哭声立马没有了。
看到妈妈的疯狂举动，能感受到她已经被孩子的哭闹声彻底弄崩溃。
英国专家曾对孩子的哭声做过一个研究：不论是孩子还是婴幼儿，他们的哭声会刺激到人的大脑，并且会直接对周边人造成心跳加速、血压升高的现象，使得整个人情绪暴躁。
可见，孩子的哭闹声对人的情绪有多么强大的影响。
另一个视频里，小北爸爸分享自己的儿子在奶奶关掉音响后，就躺在地上打滚、哭闹不停。
他提醒了儿子别那样做，儿子跟没听见似的，哭声尖叫声持续升级。
他瞬间就生气地把音响摔在地上，摔成了两半。
事后冷静下来，他反思了自己摔东西的行为不对，同时也没管理好情绪。
这种状况，是不是比较熟悉，明知用粗暴的方式处理孩子的负面情绪，是不恰当的。
但我们常常会憋不住那股火，发泄了以后又开始自责内疚，循环往复。
因此，在“如何做”之前，我们来分析一下“为什么”吧。
二
孩子的哭闹声
为何容易激起父母的烦躁情绪
孩子以哭闹反抗
激起了父母的控制欲
曾有作者写过：父母的控制欲，就是一个家庭最大的灾难。
许多父母，在孩子哭闹时，第一反应就是跟孩子急：“闭嘴”，或者打一顿，孩子就安静了。
实际上，父母却忘记了思考孩子为什么会哭闹。
看到一位网友分享自己读幼儿园时，有次跟父母上街想买冰糕吃，父母不同意，他就想通过哭闹来获得。
谁知爸爸觉得他太丢脸了，就当街扇了他两耳光，还踹了他两脚。
从那以后，他见到冰糕就产生生理性恶心，恐惧，不敢吃。
爸爸不仅没给他道歉 ，还在家人面前炫耀自己的育儿方法：“你看，该打还得打，打了一顿后，他再也不来跟我哭着要冰糕吃了。”
爸爸以为这样就是对的，殊不知，从那天起，儿子心里就种下了叛逆的种子。
当他读初中时，看到冰糕就买，还当着爸爸的面十个十个地买。
就是跟爸爸证明，你打我就不买了吗？不，偏要买。
越控制，越叛逆。
控制的方法能体现大人的权威，而且也是简单易行的方式。
所以，父母常把它拿来用。
父母在太疲累的情况下，容易暴躁
现今的父母，被房贷，车贷，工作竞争的压力和育儿压力，重重包围着。
在重压下，人就会身心疲惫，这时，孩子再三番五次地捣蛋，哭闹，是很容易脾气急躁的。
去年，我自己有段时间就特别爱对孩子发火，让自己和孩子身心都很受伤。
后来，分析了一下自己爱发火的原因，发现时间段是在下班后做晚饭的前后。
那时，一天忙到晚饭时间，身体已接近疲惫状态，又要做晚饭，又要看两个孩子，身体疲惫加上心理焦虑，就像一个黑洞吞没了我，会控制不住地对着孩子咆哮。
一段时间后，跟家人商量了一下，需要增加人手，晚饭时一人照顾两小孩，一人做晚饭，这样家里的火药味渐渐消失了。
可见，父母如果常常处在太疲惫的状态下，是难以做到冷静处理孩子的情绪状况的。
三
面对孩子的哭闹声
父母如何做到冷静理智
有的父母会在孩子的哭闹声中大吼大叫、粗暴打骂，有的父母会在孩子闹情绪时，保持冷静应对。
这时，就体现出了父母的情绪控制能力。
下面两个方法，可以帮助我们面对孩子哭闹时，提升自己的情绪控制能力。
放下控制，学习心理学
调整自己的认知
做到理解孩子行为背后的心理需求
不得不夸夸现代父母，都注重下一代的成长，各种育儿书籍没少看。
这其中，儿童发展心理学和人本主义心理学必不可少。
知乎上有一个热议问题，“学心理学的人在育儿方面会有什么不同吗？”
有个学心理学的妈妈在回答里说“学心理学给我最大的启示，就是尊重生命原本的模样，帮助孩子去到更好的地方”。
家庭系统治疗师李松蔚也回答了这个问题：心理学的知识背景肯定可以给育儿一些指导，比如在即时行为的改变上提供经验性的参考，又或者，对孩子的某些心理和行为问题进行更早期的识别。
从心理学的角度来说，孩子发脾气是种心理需求的表现。
当父母了解了孩子情绪行为背后的原因，就能理智地面对孩子的哭闹，不再靠着急上火来解决问题。
合理分配工作、家务、带娃
别让自己一直处在高压下
养了娃，我们会发现孩子是没有规律的，他不会像上班工作，做好计划执行就行。
因为，你永远不能预知，他下一刻会弄出什么惊天动地的事情来。
所以，这得需要我们有充足的精力来应对。
主持人谢娜自从有双胞胎女儿开始，只参与录制《快乐大本营》，其他的节目都很少参与，这也是为了给自己留出更多的时间和精力，让自己有一个良好的状态陪伴女儿。
有了孩子，我们就要学会合理分配工作，育儿，让自己尽量不卷入焦头烂额的漩涡中。
看到过一句入心的话：父母要懂得给自己放假，哪怕几小时，也可以放松自己。
看看电影，读读书，逛逛街，朋友小聚一下，不用愧疚，学会了爱自己，才能有爱的能量传递给孩子。
只有父母放轻松了，在面对孩子的各种状况时，才能理智冷静地应对。
四
育儿就是育己
常能听到：育儿就是育己。
在育儿这条道路上，父母需要随时修正自己的行为，才能养育好孩子。
就拿孩子的哭闹来说，也是我们父母修炼自己情绪控制的好时机。
所以，要想收获良好的亲子关系，帮助孩子能控制好自己的情绪，用正确的方式解决问题。
我们得摒弃“打一顿，就对了”的观念，还得通过学习心理学知识等科学育儿方法，来正面引导管教孩子。
作者：伏蓉，喜欢研究儿童心理，在养育路上努力精进自己，做到和孩子共成长。
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