作者┃琼琚 朗读┃大云 编辑┃丄学号
一
玩游戏惹的祸
前几天，刷到一个热门微博， 广西南宁，15岁男孩借口听网课，从父母手中拿到手机后，开始夜以继日地玩游戏。7月8日，男孩突然晕倒，被医生诊断为脑梗塞即中风。
男孩就医时左手拇指无法打开，手臂无法抬起，肩关节内旋。事发后，男孩妈妈断定他又玩游戏了，并说孩子只简单地吃些零食和饮料，每天最多睡2个小时。医生说正是这样的饮食不规律，睡眠不规律，导致脑组织缺血缺氧，引发脑梗塞中风。
沉迷于游戏，网络成瘾，已经成为危害青少年，日趋严重的一个问题。《中国青少年网瘾数据报告》显示，我国网瘾少年已超过200万人。
美国观察网新闻曾报道：研究人员发现，互联网深度用户的脑功能会发生与毒瘾者类似的变异。网瘾会破坏人际关系，并在潜移默化中损坏身体，尤其对视力和背部有损害。
沉迷游戏，网络成瘾，危害如此之大，那么孩子沉迷于游戏，父母究竟该怎么办？
二
孩子为什么沉迷于游戏
著名心理学家武志红老师在《为何家会伤人》一书中指出：许多孩子之所以迷恋网络，常见的原因是，他们没有一个可靠的「安全岛」，而父母无条件的爱就像是在打造一个安全岛。
中国首部家庭情感教育纪录片《镜子》中，来自广州的14岁少年周泽清，从五年级开始，就辍学在家，一年多不怎么出门，就在家里上网，沉迷于在网络上下带有赌博性质的军棋，并且因为赢了一些钱而感到很自豪。
在周泽清上网的时候，要求父母不能有一丝一毫的打扰。有一次，妈妈趁着泽清上网的间隙，给他端汤端饭，就因为这样，他拽住妈妈的头发，把她逼向墙角，然后拼命地打她。
周泽清被父母定义为「问题孩子」，他们决定送泽清去训练营进行改造。周泽清本来不答应，在听说有中央电视台跟踪拍摄后，才答应过去看看。训练营的校长问他为什么，他沉默了一会儿，回答说，因为这样有存在感。
周泽清在纪录片中多次提到他在家里没有存在感，妈妈在他身上花的时间很少，每次周泽清想跟她说话时，妈妈就会找很多借口，比如，累了或者工作忙。
周泽清的父母关系不太融洽，父母经常相互抱怨，争吵不断，甚至还会暴力相向。
家庭不和睦，在家庭中感受不到爱与温暖，正是周泽清沉迷于网络的根本原因。
周泽清的妈妈看似很爱孩子，给他端汤端饭，但是孩子却感受不到爱。
武志红老师说过：“爱是容纳，看见和连接。”周泽清的妈妈看不到孩子的需求，看不到孩子的渴望和想法，只是一味地照顾孩子的饮食，最终导致她和孩子的连接断裂，爱最终变成了互相伤害。
现在的孩子学业繁重，来自家庭、学校和同龄人的压力很大。为了逃避压力，许多孩子沉迷于游戏，染上网瘾。
小表弟就这样一个典型。小学阶段，他学习成绩优异，是所有人眼中的「别人家的孩子」。上初中后，课业增多，小表弟开始严重偏科。他的英语尤其不好，于是姨妈经常在他耳边念叨，多用点心，好好学。
在学校，英语老师也经常耳提命面的要求小表弟，多读多背多听。看着昔日不如自己的同学，一个个的超越自己的时候，小表弟产生了巨大的心理压力。为了排解压力，小表弟偶尔偷偷去上网，慢慢地沉迷上了打游戏。
李玫瑾教授曾说过:“如果一个人活得很高兴很快乐，他就是玩网络也不会痴迷，痴迷的一定是回避现实一些东西。”
学业和精神压力大，是孩子们沉迷游戏不可忽视的一个重要因素。
三
让孩子不再沉迷于游戏
试试这4种方法
知乎上曾经有一个话题「你认为老一辈最糟糕的育儿建议是什么？」
一个获得1.6万赞同的答主@熊文婷说：“对孩子的吃穿特别上心，但对孩子的心理几乎完全漠视。”
对于孩子来说，吃穿可以不用那么精细，但是孩子的心理却需要极精细的呵护。
孩子沉迷于网络，父母首先应该反省自己， 是否足够关心重视孩子的内心，是否给予孩子足够的关爱，家庭是否温馨和睦等等。
拥有温馨的家庭氛围，沐浴在爱中的孩子，可以自由地表达他的想法，而他的想法会得到父母的尊重和爱护，这样的孩子内心十分的稳固，自然不会沉迷于网络。
而不被父母看见的孩子，内心十分虚弱，需要依靠虚拟世界来填补空洞的内心，更加容易染上网瘾。
教育学家杜威说：“一切需要和欲望都含有缺乏。”
孩子染上网瘾，沉迷于游戏，通常是由于父母控制过严，孩子的欲望没有一个出口，教育孩子，引导必定和疏导在一起。
浙江温岭市泽国镇，12岁男孩小峰热衷于玩游戏，因学习成绩一路下滑，父母多次批评小峰，起初小峰每次都承认错误，表示一定改正，但转头就躲在被窝里偷偷地玩。
最终，小峰为了完成自己的梦想，留下一封「离别信」，毅然离家出走。一名好心的店主发现异样后报警。
小峰的父母看到孩子玩游戏时，没有进行正确的引导，只是一味地批评压制小峰，最终导致小峰离家出走。
游戏不是洪水猛兽，允许孩子适当的玩游戏，给孩子的欲望一个疏通的通道，孩子反而不会因为过于匮乏，而产生补偿心理，进而沉迷于游戏。
允许孩子玩游戏，但是可以限定玩游戏的时间，给予孩子一定的限制，但是却不对孩子进行控制。
李玫瑾教授曾说，“让孩子兴趣多样，生活有趣，他不会痴迷于网络。”
一名记者曾对李玫瑾教授讲述，他高二的时候，曾沉迷于网络。但是他父亲很聪明，非常了解他。
暑假时候，父亲给他报了乒乓球班。不光让他跟班学，每周末还要跟他打球，看他进步到什么程度。在父亲的陪伴下，他越来越痴迷于乒乓球，自然而然摆脱了网瘾。
孩子的世界，越丰富多彩，越不容易沉迷于某一事物。父母尽可能地带孩子体验生命，体验越多，兴趣爱好越广泛，那么即使再有趣的游戏也无法牵绊孩子了。
Papi酱曾拍过一个视频《假如游戏进入高考》。视频中，游戏正式列入高考，Papi酱认为自己平时经常打游戏，这下肯定可以笑傲高考了。
谁料，那些平时学习好的同学，玩游戏更好。Papi酱的游戏成绩，一如文化课成绩，排名落后。Papi酱很迷惑，观察并咨询游戏成绩优异的同学。最终发现玩游戏也需要上课认真听课，课后努力练习，和学数学一样的道理。
Papi酱在视频中总结道：“打游戏也是需要天赋的，也是需要勤学苦练的。”
虽然这是一个搞笑视频，但其中做法却值得我们借鉴。许多孩子沉迷于游戏，因为游戏可以得到即时反馈，这让许多孩子误以为打游戏很简单，比学习容易太多，由此导致许多孩子沉迷网络，甚至立志于电子竞技。
那么此时，父母不妨「顺杆爬」，将计就计，允许孩子长时间的玩游戏，但是根据电子竞技的标准要求孩子，和孩子一起制定游戏目标、计划，并设立考核制度。
当玩游戏不再是一种消遣，变成一种沉重的负担时，没有一个孩子会沉迷其中。
同时这个方法，可以让孩子认识到，天上不会掉馅饼，要做成任何事情，都要通过卓绝的努力。
四
写在最后
无条件接纳孩子，爱是屏蔽网瘾的第一道防线。
只要孩子心中充满爱和安全感，即使一时迷惑在游戏中，也非常容易纠正过来。
沉迷游戏的解决方案中，爱是「道」，只要「道」是正确的，「术」可以根据孩子的实际情况，不断变幻。
爱孩子，看见孩子，疏导却不阻塞，带孩子尽情地体验生命，顺着孩子的思路让孩子体验到自然结果，定会收获一名积极向上，独立健康的孩子。
作者：琼琚，读过100本心理学著作和育儿书籍，用文字分享、记录育儿故事。
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