失眠多梦

​鲜百 合、炒酸枣仁各20g，桂圆、茯苓、枸杞、浮小麦各15g。

做法：提前浸泡百合一昼夜，水煎酸枣仁，去渣取汁，加入百合以及剩下的材料一起熬煮。睡前一小时吃喝。