怎样排铅
以下给你介绍几则有助于人体排铅的食疗验方(小儿酌减):
1)食大蒜方
患者每人每天至少吃3瓣蒜,且连续吃3个月,患者尿铅水平能降至正常值之下。
2)绿豆茯苓甘草方
用绿豆120克,土茯苓60克,甘草15克。以药汁煎绿豆,上下午分食各半,连服15克。
3)昆布海藻煲豆腐
取昆布30克,海藻30克,黄豆150克,食盐少量(或白糖适量)。昆布、海藻用水洗净,黄豆稍用水浸泡。然后一起入锅,加清水煨汤,豆熟软后加食盐(或白糖)适量调味,即可进食。
4)海蜇荸荠汤
用法海蜇头60克,生荸荠60克。先将海蜇头漂洗去咸味,再与荸荠同煮,不拘时饮之(亦可将海蜇头、荸荠取出沾酱油食之)。
5)绿豆甘草方
每天取绿豆120克,甘草15克煎汤。分2次配合维生素C300毫克内服,1O--15天为1疗程。
6)荸荠汁方
用荸荠洗净,放在1/1000过锰酸钾溶液中浸泡半小时,取出捣碎,取汁过滤,备用。每日400ml,分2次与维生素C空服时同服。较服金钱草枸橼酸钠疗效为高。
7)蜂蜜香油方
取蜂蜜和香油调成糖稀状服下。或取白萝卜汁,频频饮服,疗效亦佳。
8)胡萝卜牛奶方
用胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食。
9)金菇虾皮饺
取金针菇100克(煮熟去汤),虾皮50克(温水略洗),瘦猪肉200克将上述三味共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子(或馄钝)煮食,可分数次食用。
10)蒜泥海带粥
用大米50克,海带15克,切碎;大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮,待成粥后再加入大蒜泥和调味品,稍煮片刻即成,可分数次食用。
11)金梅饮
取金钱草1O克,乌梅1O克,甘草10克,煎汤去渣,约300毫升,分3次饮服。
此外,专家建议患者有意多吃一些有驱铅作用的食物,如海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦麸、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、牛奶、虾皮、胡萝卜、南瓜、豆芽、绿叶蔬菜、橘子、柠檬等。
上述食谱患者不妨选几种交替服食,往往需较长时间(2个月或更长)方有效。