那么,湿气重还有哪些明显的表现呢?
1、晨起疲惫
总是在晨起以后感到疲惫,浑身乏力,人也不想动那很有可能是体湿重的表现。
2、舌苔粗糙厚重
如果平时照镜子的时候发现舌苔粗糙厚重,发黄发腻的话,那么就说明体内的湿气比较重了。
3、后背经常长痘
如果后背经常长痘痘,并且反反复复,那就很有可能是体内有湿气的原因。
4、大便稀软不成形
如果大便的颜色发青,稀软不成形,总有着拉不完的感觉,那就可能是体内湿气重的表现了。
下面就教大家一个中医上常用的简化祛湿小方法,详细请看下方:
材料:陈皮5g,生姜3片,冰糖适量,
做法:加适量的水,熬煮姜汁,然后用姜汁冲泡陈皮,觉得味道不好的话,加适量冰糖即可。一天喝2,3杯,记住睡前三小时不要喝。
陈皮理气健脾,姜汁有辛辣散寒的作用,两者泡茶,可以说是最好的祛寒湿方法!
注意:此方仅适合寒湿症状,其他问题的朋友切不可贸然尝试,避免伤阴。
如果有湿气烦恼,可以联系我,发发你的症状,我帮你辩证一下体质,根据体质调理。(读者免费)
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