案例分享:
张先生的痛风已经近8年时间了,因为尿酸一直降不下来,所以总是好一段时间又急性发作,每次都疼得他苦不堪言。当然,各种治痛风降酸的药物张先生也吃了六七年,不仅尿酸没有降多少,还对此产生了耐药性,越吃越多,都快把他的身体和钱包给吃垮了。
面对身体的吃不消,张先生最后不得已停止了吃药,之后的每次急性发作,都是硬熬过来的,有时是几天,有时一两个周这样,甚至有时特别严重时还是得靠加量的药压下去。
因为目前还没有很好的手段根治痛风,所以倡导患有痛风的人日常一定要注意:降酸!
要降酸,首先把生活恶习必须改掉:
1.现在很多人忙于工作应酬大多是胡吃海喝的,像海鲜、啤酒等这种高嘌呤易导致尿酸升高的食物几乎每天都在吃,长年累积下来就很容易引起急性痛风发作。
2.常熬夜,据有关时间统计,长期熬夜是诱发痛风的一个重要因素,主要原因是熬夜会严重影响肝肾的代谢功能,造成尿酸的生成过多,排泄不良,从而引起高尿酸血症,继发急性痛风的发作。而得了痛风之后,如果还长期熬夜,也会快速的加重痛风的病情,不利于日常的治疗。
3.不爱运动,经常处于休息中或是弱运动中,对血液流动很不利,会导致身体代谢处于较低水平中,从而不利于尿酸的排泄,所以建议大家平时要坚持适量运动,对于高尿酸患者,根据自身情况选择一些中低强度的有氧运动,以促进尿酸的排泄和减轻体重。
常年痛风、尿酸居高不降怎么办?过来人教你一个民间“土方”:喝丁当草茶
药材优选:丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、火麻仁、马齿苋、沙棘、决明子等九味,砂锅煎服。
方解:
其中马齿笕含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐等元素,现代医学常用于治疗急性关节炎、尿道炎等;其次丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、沙棘等搭配煮水,可补肾健脾脏,通经活络,利尿排毒,使人体嘌呤代谢恢复正常,很适合平民,也不具有耐药性。
对于有条件或者懂中医的可自行用砂锅熬煮,不明白的可以直接选择搭配好的中草药包用150mL的开水焖泡10分钟后连渣一起喝下,每天一袋,一到三个月尿酸都会有明显的感受;如果遇上痛风急性发作的时候,每天早晚一袋,三到四天这样就消肿止痛了。
最后关于痛风的预防问题:一定要记得一句话——管住嘴,迈开腿,降体重,多喝水,适量药。
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