对付痛风，过来人教你一个民间“土方”，简单有效！

案例分享：

张先生的痛风已经近8年时间了，因为尿酸一直降不下来，所以总是好一段时间又急性发作，每次都疼得他苦不堪言。当然，各种治痛风降酸的药物张先生也吃了六七年，不仅尿酸没有降多少，还对此产生了耐药性，越吃越多，都快把他的身体和钱包给吃垮了。

面对身体的吃不消，张先生最后不得已停止了吃药，之后的每次急性发作，都是硬熬过来的，有时是几天，有时一两个周这样，甚至有时特别严重时还是得靠加量的药压下去。

因为目前还没有很好的手段根治痛风，所以倡导患有痛风的人日常一定要注意：降酸！

要降酸，首先把生活恶习必须改掉：

1.现在很多人忙于工作应酬大多是胡吃海喝的，像海鲜、啤酒等这种高嘌呤易导致尿酸升高的食物几乎每天都在吃，长年累积下来就很容易引起急性痛风发作。

2.常熬夜，据有关时间统计，长期熬夜是诱发痛风的一个重要因素，主要原因是熬夜会严重影响肝肾的代谢功能，造成尿酸的生成过多，排泄不良，从而引起高尿酸血症，继发急性痛风的发作。而得了痛风之后，如果还长期熬夜，也会快速的加重痛风的病情，不利于日常的治疗。

3.不爱运动，经常处于休息中或是弱运动中，对血液流动很不利，会导致身体代谢处于较低水平中，从而不利于尿酸的排泄，所以建议大家平时要坚持适量运动，对于高尿酸患者，根据自身情况选择一些中低强度的有氧运动，以促进尿酸的排泄和减轻体重。

常年痛风、尿酸居高不降怎么办？过来人教你一个民间“土方”：喝丁当草茶

药材优选：丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、火麻仁、马齿苋、沙棘、决明子等九味，砂锅煎服。

方解：

其中马齿笕含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐等元素，现代医学常用于治疗急性关节炎、尿道炎等；其次丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、沙棘等搭配煮水，可补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常，很适合平民，也不具有耐药性。

对于有条件或者懂中医的可自行用砂锅熬煮，不明白的可以直接选择搭配好的中草药包用150mL的开水焖泡10分钟后连渣一起喝下，每天一袋，一到三个月尿酸都会有明显的感受；如果遇上痛风急性发作的时候，每天早晚一袋，三到四天这样就消肿止痛了。

最后关于痛风的预防问题：一定要记得一句话——管住嘴，迈开腿，降体重，多喝水，适量药。