你一定有过这样的经历：想要买支牙膏，结果一站在货架前就懵逼了......
便宜牙膏的只要3、4块，贵的却能卖到4、50，相差近十倍！
这些牙膏到底有什么区别？应该买便宜的还是买贵的？
在进行对比之前，先来简单了解下牙膏的原材料，太长懒得看的朋友们直接看加粗字就行。
牙膏基本组成包括：摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂、色素和水。
1
摩擦剂
磨擦剂在牙膏配方结构中约占组份的50%左右。通过牙刷的机械摩擦作用，帮助清洁和磨光牙面，使牙面清洁、光滑、发亮，去除色素沉着、菌斑。
牙膏的磨擦剂主要为碳酸钙、磷酸盐、氢氧化铝和二氧化硅。
2
洁净剂
洁净剂又称为发泡剂、表面活性剂，它同磨擦剂一样，也有洁齿的作用，帮助牙膏产生泡沫，利于清除口腔中各个角落的污垢，还有抑制使糖变成酸的酶活性的功能。
常用的表面活性剂有月桂基硫酸钠（SLS）、十二烷基苯磺酸钠 、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰子牛磺酸钠、k12。
3
润湿剂
又称保湿剂，主要作用是使牙膏保持一定的水分，防止膏体硬化,堵塞管口，并赋于膏体光泽的作用。
常用的润湿剂主要有甘油、丙二醇、聚乙二醇、山梨醇等。市售牙膏大部分使用了山梨（糖）醇和聚乙二醇（PEG），在此基础上会同时添加的另外1-2中润湿剂。
4
胶粘剂（粘合剂）
粘合剂的作用是使牙膏中的原料均匀混合、不与其它组份分离、并保持相对稳定性。
常用的粘合剂有羧甲基纤维素(CMC)、海藻酸钠、无机胶体物质、卡拉胶、黄原胶、皱波角叉菜、卡波姆、泊洛沙姆407、硅酸铝镁等。
5
防腐剂
防腐剂的作用就不用多说了。常用材料为苯甲酸钠、对羟基苯甲酸酯类钠盐、PVM/MA共聚物等。
6
甜味剂
甜味剂通过增加甜度，提升牙膏在口腔内使用中的味觉感受。主要为糖精钠、木糖醇、赤藓糖醇等。
7
其它
除了以上几种基本成分外，现在的牙膏大部分还添加了功效成分，如防龋齿、抗菌、抗敏感、美白、中草药等，这也是造成牙膏价格相差巨大的原因之一。
比起单一功效，市场上更多的是具备2类或3类功效的牙膏。
*注意：拥有抗菌、止血或抗敏感功效的牙膏，一定咨询口腔科医生后再使用，同时不建议长期使用。
1
防龋齿成分
一般指游离氟或可溶氟含量超过500ppm的牙膏。
氟化物的作用主要有三点：
促进牙齿矿化作用和补充矿物质；
减少和逆转牙釉质脱矿，并促进牙釉质再矿化；
抑制引起龋齿的产酸细菌的代谢。
2
抗炎成分
添加了这些成分的牙膏，拥有减轻牙龈炎症的功能。
抗菌消炎成分：PVM/MA共聚物、生育酚、生育酚乙酸酯、尿囊素、花椒麻素、丁香酚等
止血成分：氨甲环酸（又名传明酸、凝血酸、止血环酸）等
3
抗敏感功效
抗牙本质敏感主要有两种机制：
1.作用在神经细胞外部，通过抑制疼痛信号而减轻外部刺激带来的痛觉，如：硝酸钾等可溶性钾盐；
2.通过堵塞暴露的牙本质小管口阻隔外界刺激而减轻牙本质敏感，如：锶盐类、亚锡盐类、磷硅酸钠钙、精氨酸等。
4
美白成分
增白牙膏主要通过摩擦剂和化学制剂发挥美白作用，以去除外源性着色（食物残渣、烟渍、茶渍等）为主，但对于四环素牙、氟斑牙等深层着色牙没什么效果。
能够发挥这些功效的成分有焦磷酸盐、植酸盐类等。
*注意：
有一些号称具有美白效果的牙膏，实际上是添加了一些漂白的物质，如过氧化氢。
很可能对一部分敏感人群的口腔造成刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
目前国家强制执行的《GB22115-2008牙膏用原料规范》中有明确规定，可添加的漂白剂为过氧化氢，且浓度不得高于3%。而其他成分的漂白剂， 如亚硫酸盐都为禁止添加成分。
5
中草药成分
市面上有很多含有中草药成分的牙膏，但基本上都是噱头，没用！只能让牙膏更贵。
重点来了！
介绍完了牙膏的主要成分，下面进入正题。
先来一个简单粗暴的对比，下面这两款同属于佳洁士的美白功效牙膏
佳洁士3d炫白牙膏 价格：23元116g
配方表
基本成分：
摩擦剂：水合硅石
润湿剂：甘油、聚乙二醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱
粘合剂：皱波角叉菜、黄原胶
甜味剂：糖精钠、三氯半乳糖
功效成分：
去牙石、牙菌斑、美白：六偏磷酸钠、磷酸三钠（稳定剂）
防龋齿：氟化钠
佳洁士盐白牙膏 价格：2.5元90g
配方表
基本成分：
摩擦剂：碳酸钙、水合硅石
润湿剂：山梨糖醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠
粘合剂：纤维素胶
甜味剂：糖精钠
功效成分：
去牙石、牙菌斑、美白：焦磷酸四钠、磷酸三钠（稳定剂）、磷酸二氢钠、氯化钠（稳定剂）
防龋齿：单氟磷酸钠
首先对比基础配方。
价格较贵的3D炫白，使用的原材料会使口感更加柔和、膏体更为稳定，比如说摩擦剂仅使用了水合硅石，而盐白的摩擦剂主要是碳酸钙，碳酸钙比水合硅石要便宜、且颗粒更为粗糙，如果工艺不好，长期使用可能会磨损牙齿表面。
还比如说3d炫白中润湿剂使用了甘油和聚乙二醇，而盐白仅使用了山梨糖醇。
*聚乙二醇可以保持牙膏中水分浓度、提高膏体粘度稳定性、产品稳定性，使挤出的膏体外表光滑。
再来对比下功效成分，虽然盐白在去牙石和美白上同时使用了4中不同的成分，但一篇不那么高质量的研究显示，含有六偏磷酸钠的牙膏抗牙石效果明显好于其他产品，当然原材料的价格也会更贵一些 。
以上3d炫白之所以比盐白贵10倍的主要原因了，还有个次要原因：盐白没怎么打广告。
接下来是几款某宝上销量前几的牙膏成分测评
云南白药双效抗敏牙膏 价格：30元150g
配方表
基础成分：
摩擦剂：水合硅石
润湿剂：山梨糖醇、甘油、聚乙二醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠
粘合剂：泊洛沙姆407、羟乙基纤维素、纤维素胶、卡波姆、
甜味剂：三氯半乳糖
防腐剂：苯甲酸钠
功效成分：
去牙石、牙菌斑、美白：磷酸三钠（稳定剂）、磷酸二氢钠、羟基磷灰石、二氧化钛
防龋齿：单氟磷酸钠
抗敏感：硝酸钾
牙龈出血：氨甲环酸
中草药：云南白药提取物
其它：维生素B6
云南白药牙膏总是宣称自己能够用云南白药来治疗牙龈出血，然而也不知道是不是对云南白药不自信，在对抗牙龈出血上竟然还额外添加了氨甲环酸，所以这中草药提取物说白了还就是个噱头而已。
不建议长时间使用，以免掩盖病情。
除此之外，在美白功效上添加了二氧化钛，这是一种通过调整视觉效果来呈现美白效果，说白了就是暂时的“假白”。
日本狮王酵素美白牙膏牙膏
价格：29.8元135g
配方表
基础成分：
摩擦剂：水合硅石
润湿剂：山梨糖醇、甘油、聚乙二醇、丙二醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱、PEG20氢化蓖麻油、硬脂醇聚醚-5
粘合剂：皱波角叉菜、黄原胶、聚丙烯酸钠
甜味剂：糖精钠、葡聚糖酶
功效成分：
去牙石、牙菌斑、美白：三聚磷酸五钠（调节ph）
防龋齿：氟化钠（含量偏低）
额外的氨基酸类活性物质：月桂酰谷氨酸钠、丙氨酸、月桂酰肌氨酸钠
杀菌剂：聚季铵盐-4
这款酵素牙膏宣传用的“洁柔净微粒”竟然是水合硅石，这可以说是一种最为普通的摩擦剂了。
之所以贵，嘟妈推测，一方面是因为进口，另一方面可能是添加了很多额外氨基酸成分的洁净剂？
不过...这款名为酵素美白牙膏里的酵素在哪？
同样不推荐长期用。
舒克益生菌牙膏 价格：29.9元120g
配方表
基础成分：
摩擦剂：水合硅石
润湿剂：山梨糖醇、甘油、聚乙二醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠
粘合剂：纤维素胶、黄原胶、微晶纤维素、羟丙基甲基纤维素
甜味剂：甘露糖醇、蔗糖
防腐剂：苯甲酸钠
功效成分：
益生菌：唾液乳杆菌
杀菌剂：西吡氯铵
补钙剂：乳酸钙
去牙石、美白：焦磷酸四钠
这款牙膏虽然叫益生菌清新牙膏，但实际上在里面起作用的却是西吡氯铵（唾液乳杆菌完全就是噱头），这是一种可用于药物的口腔抑菌成分，使用前请先咨询口腔科医生，不建议长时间使用。
另外，这款牙膏中还含有乳酸钙，理论上是可以补钙的，但毕竟刷牙时间太短，效果肯定达不到预期。
舒适达美白配方抗敏牙膏 价格：27.8元100g
配方表
基础成分：
摩擦剂：水合硅石
润湿剂：山梨糖醇、甘油、聚乙二醇
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱、甲基椰油酰基牛磺酸钠
粘合剂：黄原胶
甜味剂：糖精钠
功效成分：
抗敏感：硝酸钾
去牙石、牙菌斑：三聚磷酸五钠、氢氧化钠
防龋齿：氟化钠
这里需要特别说明一下，氢氧化钠的美白原理是通过腐蚀来达到的，长期使用反而还会造成牙齿敏感。但同时也能帮助氟化钠更加稳定。
不过这款牙膏中添加的氢氧化钠应该不多，但因为舒适达主打抗敏感，还是建议使用前先咨询口腔科医生，防止掩盖病情。
美加净白玉牙膏 价格：2元90g
配方表
基础成分：
摩擦剂：碳酸钙
润湿剂：甘油、山梨糖醇、硅酸钠
洁净剂：月桂醇硫酸酯钠
粘合剂：纤维素胶
甜味剂：糖精钠
这款牙膏简直就是超！便！宜！成分简单得不能再简单、没有额外添加其它功效成分。
之所以这么便宜，主要的原因就在于摩擦剂仅使用了碳酸钙，这种原材料如果工艺达不到要求的话，对牙齿的磨损程度会很大。
同样不推荐。
最后，再来看看号称“牙膏中的爱马仕”Marvis！
嘟妈在网上找到了一份英文版的成分表：
Marvis 价格：85ml49元
配方表
基础成分：
摩擦剂：氢氧化铝、水合硅石
润湿剂：甘油
洁净剂：十二烷基硫酸钠
粘合剂：纤维素胶
甜味剂：糖精钠、柠檬酸钠
防腐剂：苯甲醇
功效成分：
美白：二氧化钛
去牙石、牙菌斑：丁香酚、柠檬烯
这款牙膏应用了以上几款牙膏中都没有的氢氧化铝，这是一种很好的摩擦剂，对牙齿表面的珐琅质损伤小，能赋于牙齿光泽，有出色的洁净力 ，也有很强的吸附能力。
除此之外，别的成分就很一般了。
牙膏的价格主要取决于原材料和广告，嘟妈不建议大家长期使用功效牙膏，同时也不建议购买太过于便宜的牙膏。
选择大品牌、中等价位（10-15元左右）的就可以。
如果非要在以上这几款牙膏中来推荐的话，我会选择3d炫白（真的不是广告），
功效成分少（仅为去除牙菌斑和牙石的六偏磷酸钠）、摩擦剂比较柔和、可以防龋齿。
其实，牙膏远不如不如刷牙方式重要，比如说使用巴氏刷牙法，每天刷两次，每次3-4分钟。
如果不是很喜欢刷牙，或者手动刷牙做不到3分钟以上的话，那么不如换成电动牙刷，清除牙菌斑的能力更强。
至于儿童牙膏，不建议6岁以下的儿童使用成人牙膏，一定要选择大品牌的儿童牙膏。
参考资料|
1.黎红, 黄俊英, 叶普京. 牙膏原材料质量控制与产品质量[C]// 中国牙膏工业学术研讨会. 2001.
2.徐晓明, 田应菊. 市售牙膏组成成分调查研究[J]. 中国美容医学, 2016, 25(6).
3.尹利娟, 李林. 氨基酸型表面活性剂在口腔护理行业中的应用[J]. 口腔护理用品工业, 2016, 26(2):35-38.
4.黄宏光, 李开屏, 梁筱洁. 谈牙膏生产的质量控制[C]// 中国口腔清洁护理用品工业学术研讨会. 2005.
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