自从有了孩子后,孩子生活中的每件事都是家长眼中的大事,哪怕是看起来吃喝拉撒这种小事。
孩子小的时候,家长希望孩子可以吃的好睡的好,这样才能长得高,长得壮。而很多时候,大人是从自身的角度考虑,要求孩子做家长认为该做的事。所以才有了“有一种饿叫奶奶觉得你饿”“有一种冷叫妈妈觉得你冷”这种话。
然而,孩子毕竟是单独的个体,很多时候,不顾孩子自身的真实感受,而把要求强加给孩子,反而会对孩子造成伤害。
有一位孩子甚至因此而送命。
5岁的孩子小万乖巧听话,在上幼儿园之前,家长给孩子买了糯米鸡和牛奶做早饭。糯米类食物消化相对较慢,到了吃午餐的时候,孩子便觉得不太吃的下。而老师跟孩子说:不能浪费食物。
所以乖巧听话的孩子就硬撑着把饭菜都吃掉了。
吃完后不久就是午休时间,小万肚子撑得睡不着,而这时老师又跟孩子说:小孩子一定要午睡。于是孩子只能躺着勉强入睡。
午睡时间过去,准备上课时,老师却发现孩子已经停止呼吸,嘴唇发黑,嘴角还有异物,虽经医生抢救,却回天乏术。
医生表示,孩子是因为食物未消化就睡觉,导致食物倒流堵塞气管导致窒息死亡。医生还提醒,不管是孩子还是大人,吃完饭后都不要立即午睡,家长也要经常检查孩子入睡后的情况。
而看到这件事之后,很多家长也因此而后怕,因为自己或者家人也经常对孩子说这两句话。
比如孩子说吃不下的时候,家长就会告诉孩子不要浪费食物。而孩子不想睡觉时,家长也会跟孩子说:孩子一定要午睡,这样才能长的高。
如果孩子不听话,家长还可能加一句,你这样不乖,我不喜欢你了。
孩子的食量取决于自己,有时候如果早餐吃得比较多,或者活动的比较少,下一顿就不太会想吃,如果家长逼迫孩子吃,吃完又逼迫孩子赶紧午睡,就可能会对孩子带来伤害。
幼儿园中,午睡是必备的项目,希望孩子通过中午的休息,下午可以更有精神,而每个孩子的个体差异不同,有的孩子习惯午睡,许多孩子在3岁左右,就出现不愿意午睡的情况。
这时家长就会很头疼,其实,午睡并不是孩子必须的项目,美国国家睡眠基金会给出了孩子的推荐睡眠时常那个,如果孩子的夜间睡眠时长在推荐范围内,家长就可以不用过于担心。
比如3-5岁的孩子,推荐的睡眠时间在10-13小时,孩子如果夜间睡眠有达到,而且白天很精神,可以不勉强孩子午睡。
一 会不会影响宝宝夜间睡眠
生长激素在夜间孩子熟睡的状态下是分泌高峰,所以夜间睡眠对于宝宝来说至关重要。如果宝宝午睡让他夜间变得晚睡或者很早就醒,甚至半夜起来玩,那可以适当减少午睡时间。
我家宝宝在幼儿园的时候,如果当天午睡,那晚上要11点才能入睡,但如果没有午睡,通常9点多就入睡了,所以我就跟孩子说,如果在幼儿园你不想睡,那也没有关系,但是要保持安静。
二 看宝宝白天的精神状态
如果宝宝没有午睡,但是一整天精神依旧很好,就可以不强求孩子午睡。但是如果孩子到了傍晚就会精神不好,或者焦躁、哭闹等情况,说明宝宝的午睡时间太晚,家长可以适当调整孩子的作息时间。
许多家长担心孩子不午睡,在幼儿园会不会被老师告状,因为如果孩子不睡,很有可能影响别的孩子。那家长可以怎么做呢?
提前培养作息时间
如果孩子在家午睡的比较晚,要三四点才睡,在入园之前,家长可以提前调整孩子的作息时间。
比如将早上起床的时间逐渐往前提,同时逐步提前孩子午休的时间。
如果孩子在家不午睡,家长可以告诉孩子哪个时间段是孩子的休息时间,这个时间段必须安静,比如安静地看会书,或者安静地玩会儿玩具,不可以影响别人。
提前跟老师沟通
对于没有午睡习惯的孩子,家长可以提前跟老师沟通,老师也会根据孩子的需求灵活变动。
我家孩子午睡阶段不愿意午睡时,老师就会给孩子找点事做,让孩子帮点小忙照顾一下其他的小朋友,或者跟孩子说可以不午睡,但是要躺在床上不能说话,孩子也会很配合。
总之,比起“我觉得你该怎么做”,家长更多需要了解孩子的真实需求。
你家孩子习惯午睡么,你是怎么培养孩子的午睡习惯的呢,欢迎留言分享。
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