2022-09-24 21:55 明珠号 小肆说健康
导语:猕猴桃,又名奇异果,猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,其中含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。适当吃猕猴桃能起到利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智的功效,是世界消费量最大的一类水果。
猕猴桃的营养价值丰富,能为身体补充维生素C和多种营养元素,虽然猕猴桃的好处多,但并不适合所有人,让我们详细了解一下吧。
01【吃猕猴桃的好处】
1、预防便秘
猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,能有效提高肠胃的蠕动速度。并能清除肠道内的毒素和垃圾,加速食物的消化和分解,达到预防便秘的效果,对于维护肠道健康很有帮助。
吃猕猴桃时需要注意什么?一文科普
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