健身、锻炼身体并不是现代人的专属，中国古人在这方面下的功夫不见得就比现代人少，毕竟古人真的需要顶盔掼甲的进行高强度的冷兵器搏斗，那么古代有专门的健身器材吗？
答案是有的！
在中国春秋战国时期，各国之间矛盾激烈，战事不断，催生出一大批专业从事武职的贵族和士兵、有活力的社会团体（游侠），这些人中的精英大多数出身于'士’阶级，有较好的教育、社会地位和财富，这些必要条件使得他们能够负担的起高强度的训练，这一时期有多种主要的健身方式，如举重物、角力（摔跤）、战车（御车）、射箭、田猎、长途跋涉、蹴鞠、投壶、徒手搏斗、人兽搏斗、群体搏击、器械对战（击剑、剑钺对击、徒手夺刃、长矛对练等）。
击剑运动
蹴鞠，传说是黄帝为了庆祝战争胜利所创
徒步追骑，古代的步骑混编
在举重物上，春秋战国时代的古人尤其爱好扛鼎，毕竟鼎不但厚重还带有特殊的意义，所以后世人喜欢用力能扛鼎来形容人力气大，这里面的代表人物有不幸被鼎砸断胫骨而死的秦武王、楚霸王项羽等。
正在扛鼎的秦王，接下来他会被砸伤脚趾，感染而死
在举重物上孔子老人家应该有话要说，孔子的父亲叔梁纥就是著名的大力士，在攻打逼阳国时，为了救助被困的战士，不惜用双臂顶住落下来的门闸，为战士的撤退赢得了宝贵的时间。而孔子也继承了他父亲的基因，传说孔子身高九尺三寸（今1.9米以上），会射箭、会架战车，在长人林立的山东地面也是一等一的好汉，远不是后世的文弱书生所能相比的。
史书记载力能扛鼎的项羽
徐州博物馆的汉代石像，画有时人搏虎、拔树、背兽、举鼎、抱鹿等等练力的图案。
搏虎图
在这些健身活动中，田猎、射箭的作用尤其重要，各个国家都会经常组织人们进行大规模训练，田猎并不是简单的打猎，而是一种演武活动，既可以获取猎物、消灭野兽、开荒山林，还能锻炼军队组织，从西周开始，以周天子为代表的贵族们就经常进行这项活动，因而产生了一系列相关诗歌、成语，比如网开一面、象以齿焚身等。
田猎，古代的大型演武活动，在古代有重要意义
使用猎狗田猎
正在田猎的人们
斗牛搏虎图
角力也是人们非常喜欢的一项运动，深受平民、宫廷、军队喜爱，这种单对单的游戏最能展现人的力量和技巧，很能磨炼个人武艺。
正在角力的人
春秋战国时期古人的体育训练都是为了战争准备，平常的训练器材、训练方式非常接近战争需要，这些训练是为了在战场上搏命，是他们安身立命的必要之技。
器械演练
联系客服
