很多女性体内阳气不足,因此容易出现“宫寒”。子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。
那么,女性该如何改善宫寒症状呢?
造成女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。
另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
子宫是女人身体里最怕冷的所在,受到这些寒冷刺激,都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么,女性该如何改善宫寒症状呢?
1、多吃补气暖身的食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
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