预防女性宫寒的3个有效方法(1)

2011-10-02

 

　　很多女性体内阳气不足，因此容易出现“宫寒”。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

 

 

        那么，女性该如何改善宫寒症状呢？

 

　　造成女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。

 

　　另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

 

　　子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么，女性该如何改善宫寒症状呢？

 

　　1、多吃补气暖身的食物

 

　　例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。