油拔法养生

近來坊間流行一種自然療法，能有效改善睡眠質素，令精神飽滿、增強記憶力、令皮膚細緻，減少黑眼圈、鞏固牙齒，改善濕疹及過敏症、改善腸胃，有助排毒、改善牙齦出血，令牙齒更潔白、改善頭痛及偏頭痛、有助糖尿，高血壓，血管栓塞，風濕等慢性病、有助心臟，腎，肺等器官功能、平衡女性荷爾蒙，有助更年期症狀等。好像很神奇？

用油得宜

首選使用冷榨芝麻油（Cold Pressed Sesame Oil）或冷榨葵花籽油（Cold Pressed Sunflower Oil），若購買不到，就以精煉芝麻油（Refined Sesame Oil）或精煉葵花籽油（Refined Sunflower Oil）代替。

怎樣進行油拔法

一早空腹，未刷牙，未喝水，含 10ml（約一湯匙或兩茶匙）的油，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，過了15至20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成很稀的奶白狀，建議用鹽水漱口，最後記得把洗手盆清理乾淨，因為油已經把身體裡面的細菌及大量毒素帶了出來。

五歲以上的任何人都可以做油拔法，兒童 五歲及以上，只需5ml（約半湯匙或一茶匙）的油就夠了。婦女在妊娠和月經期間也可以進行，如果有戴假牙的人要先將假牙脫下。如果想一天做多過一次，在餐後要等 4個小時才可以進行，在喝任何飲品後，要先等一個小時。

油拔法的西方專家Dr. Karach以中醫的理論解釋其中原理：「舌頭上很多穴位，聯繫到腎、肺、肝、脾、心、膀胱、小腸、胃、大腸和脊椎，油拔法刺激了氣脈，所以起到治療的作用。」但他亦提醒一點：在身體恢復以前，原來的症狀有一段時間會有惡化的跡象，不要停止，這說明身體在恢復中。在有好轉反應時，建議繼續進行，如有不適也可以停止幾天，等身體舒緩後繼續操作。

參考資料：嚴浩秘方集