在纪录片里面，罗津娜·阿里在国家医疗体系担任整形外科顾问，她的日常工作均与皮肤相关，她对于“皮肤如何衰老”感到好奇并就此展开研究。她认为皮肤是一个能看见的器官，能够通过此定义每个人。并且在她诊断病人时，首先会看对方的肌肤。
因此，维护肌肤良好的状态显得多么重要。一个好的肌肤，不仅能让我们充满自信，也能向他们展现出自己的美好的一面。也正是因为这样，追求美丽，追求抗衰老成为了人们更古不变的目标。很多时候，有些人的肌肤看起来比真实的年龄还要衰老，而有的人却看起来很年轻，那这其中的奥秘是什么呢？
我们的皮肤每一天都在和外界环境做无情的斗争，同时随着年龄的增长，肌肤也会逐渐呈现出相对应年龄的状态，但是通过科学的抗衰老手段，可以让肌肤降低衰老的速度。然而，要科学地抗衰老，就要先了解影响肌肤衰老的因素。
在纪录片中，外科医生提到，影响肌肤衰老的第一大因素就是太阳光。在太阳光线中，有两种让人头疼的“杀伤性武器”：UVA（长波紫外线）和UVB（短波紫外线），一个能够灼伤我们肌肤的表层，一个可以深入肌肤，弱化胶原蛋，让肌肤长出皱纹并变黑变老。
其次，影响肌肤的第二大因素是自由基。我们每天都呼吸的氧气中，有1%-2%的氧选择了一条与众不同且危险的道路，成为自由基。自由基会降低皮肤张力，加速弹性纤维降解，从而导致皮肤失去弹性和柔软性，它也是色斑产生的重要元凶之一。
而排列第三的促使肌肤衰老的因素就是糖。糖的过多摄入不仅使人发胖更会让人显老，并且血糖会影响皮肤的外观，因而低葡萄糖水平的人看上去会更显年轻。
当我们知道了皮肤衰老的奥秘，那么抗衰老也就不那么难懂了。在日常生活中，最重要的就是做好防晒工作，在外出时选择防晒系数高、UVA评级高的防晒产品。如果我们仅仅靠防晒就想达到延缓肌肤衰老的效果，那是不够的，抗糖化、抗氧化也是抗衰老过程中的重要一步。网上各大美妆博主推荐的抗糖化、抗老化方法各种各样，究竟哪种才适合我们还有待考究！
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