内观静坐的奥秘--1

自古以来，多少人迷恋打坐，就连世界首席苹果创始人乔布斯也是迷恋打坐冥想，众说纷纭，特别是科学发展到今天，何也。

直到最近几年诺奖得主分子生物学家解开了这个谜团，伊丽莎白·布莱克本博士（Elizabeth Blackburn于2009年获得诺贝尔生理学或医学奖）发现：打坐冥想90天，相当于年轻20岁，基因端粒可拉伸30%，何也。

1.人的寿命与基因端粒

现在科学表明，动植物的遗传基因DNA在复制过程中，依据碱基互补原则合成新的DNA链，由此合成的新链和旧链之间呈现互补关系，从而构成了一个完整的DNA双链。人的一生，染色体DNA大概能复制50次左右，每次复制周期是2.4年，所以理论上讲人能活到120 岁。那么什么决定人的衰老和寿命呢？

布莱克本博士研究发现，基因DNA染色体末端有一长串不带遗传信息的DNA序列，就是端粒。这样染色体每次复制时都会丢失一小段端粒，但并不会影响到染色体携带的遗传信息的完整性，换句话说染色体端粒的存在保护了复制过程中丢失遗传信息的问题。

当染色体末端的端粒多次分裂减少到无法再分裂时，DNA链上所携带存在的遗传信息遭到丢失，从而导致无法维持机体的长期稳定，肌体就会病变直到死亡。换而言之，人的寿命取决于染色体端粒的保留长度。