提高免疫力的好穴位——长强穴（龟尾穴）

【位置】长强穴是位于尾骨端与肛门之间的一个穴位，又名龟尾穴。位置：位于尾骨尖端与肛门连线的中点处。

这个黑点就是长强穴，结合上面的文字解释，大家应该很清楚了

长强是后背的正下方，督脉的第一个穴位，阳气就从这里开始。督脉从下而上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。

万物生长靠太阳。阳气就是人体的太阳，是生命的根本。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳虚，人体的抵抗力就会下降。

古人为什么给这个穴位起名长强穴？

“长”是长大、旺盛。而“强”顾名思义就是强壮、充实。

长强合二为一，意味着这个穴位的气血很强盛。古人对这个穴位还有一个解释，叫“循环无端之谓长，健行不息之谓强”。

很多人都知道，捏脊的开始处就是长强穴，对于小孩的食欲不振、消化不良、腹泻等病都有很好的治疗效果。

 

原因就是它振奋了人体的阳气，所以中医说“长强为纯阳初始”。

长强穴有什么作用呢?

其实，长强穴在儿科治疗方面应用很广泛。长强穴主治小儿癫痫、小儿脱肛、小儿肛裂、小儿便秘、小儿腹泻、小儿囟陷；长强穴配四缝主治小儿泄泻、小儿疳积。

在日常保健过程中，长强穴与摩腹、足三里、补脾经、补肾经、推三关、捏脊等合用，能强身健体、提高免疫力。

【操作做法】是让孩子趴在床上，双腿稍稍分开，用手指揉或按压此穴，轻轻按摩，每天100~300遍。