一休的父亲是日本的后小松天皇，母亲是日野中纳言的女儿伊予局。因为他的母亲是被击败的南朝权臣藤原氏的人，因而丧失了皇子的身份，从小出家。
1206年铁木真建立大蒙古国，征服金国后开始大举入侵南宋，南宋后期一直在抵御元朝入侵。1268年，元军包围了南宋中部要地襄阳和樊城。1273年正月，樊城被元军攻破，同年二月，襄阳守将吕文焕在粮尽援绝的情况下献城投降，南宋已经摇摇欲坠。
1274年，宋恭帝赵隰在其父皇的灵柩前继位。由他的祖母，六十五岁的太皇太后谢道清临朝称诏，代理朝政，军国大权实际掌握在奸臣贾似道之手。赵隰继位之时，中国北方的大部分地方已落入蒙元之手，赵宋皇朝的统治已经陷入了全面瘫痪的状态。1275年二月，贾似道率领的13万大军在芜湖一带与元军对战大败。
1276年正月十八日，宋廷派遣监察御史杨应奎奉上传国玉玺投降。二月初五，临安皇城里举行了受降仪式，宋恭帝宣布正式退位。
宋恭帝降元以后，于1276年三月从临安启程北上，于上都大安殿觐见元世祖忽必烈。忽必烈降封恭帝为瀛国公，开府仪同三司，并且把公主嫁给了恭帝；下诏书明令优待宋室宗亲，让他们居住在大都。
宋恭帝投降后，就在临安城投降前夜，益王赵昰、广王赵昺在驸马都尉杨镇、国舅杨亮节护送下潜出城外。文天祥、张世杰、陆秀夫等拥立赵昰为宋端宗继续抵抗。宋端宗病死后，拥立宋末帝。1279年3月19日，南宋朝与蒙元在崖山展开决战，宋军被元军击败，宋王朝覆亡。
宋恭帝幼年在元朝大都生活，少年时期还被送到位于内蒙古的元上都城，过了几年草原生活。
1288年，宋恭帝十八岁时，世祖忽必烈下诏派遣赵隰入吐蕃，学习梵书、西蕃字经。后来赵隰在卫藏佛界崭露头角，成为将汉文佛典译成藏文的翻译家。
1323年，宋恭帝死于西藏，享年54岁。这个3岁当皇帝，5岁当俘虏的末代皇帝，和一休一样由皇帝成为了高僧。
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