细菌和病毒无处不在,不要以为房间打扫得“一尘不染”,便与细菌、病毒划清了界限,其实,它们总在你不大注意的角落里生长繁殖,稍不留神就会给人们来个措手不及。
1.自动取款机按键:随身携带消毒纸巾,使用完取款机后擦擦手,数完钱后也记得要擦手。 运动手套。葡萄球菌非常“留恋”聚酯,而很多运动手套中含有聚酯,当人们抓起举重杠铃时,细菌就会趁虚而入到眼睛、鼻子和嘴里。因此,最好少戴手套,必须戴手套时,要提前准备消毒纸巾和洗手液。
2.健身房的瑜伽垫和器械:使用前先用消毒抹布擦拭健身器。最好带上你自己的瑜伽坐垫或者拿毛巾盖在坐垫上。运动完毕后记得一定要洗澡。
3.办公室电话:你的办公桌,电脑键盘和鼠标也是细菌藏身的好地方,包括手机在内的电话,由于上面携带手和嘴上的细菌,因此可能更多。每天用消毒抹布擦拭桌子、电话和键盘,可消灭99.99%的细菌和病毒。
4.厨房水槽:在清洗食物,尤其是生水果和蔬菜后,要记得用消毒产品清洗水槽,每周至少2次。先擦拭水池,然后沿下水道注入消毒溶液。
5.真空吸尘器 50%的真空吸尘器被测出含有大肠埃希菌等粪便细菌。由于细菌在真空环境中能存活5天,因此,每次用完吸尘器后,应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。
6.超市手推车 2/3的超市手推车的把手上都有大肠埃希菌,甚至比普通公共浴室的都多。因此,使用前要用消毒纸巾擦拭把手。
7.健身器械 健身中心63%的器械都携带鼻病毒,这种病毒是导致感冒的罪魁祸首。因此,健身时应避免触摸面部。
8.饭店菜单 菜单人人都看,因此极易传播各种病菌。在浏览菜品时不要让菜单接触餐盘,点完菜后应立即洗手。
9.飞机上的卫生间。飞机上的卫生间从水龙头表面到门把手,布满了大肠埃希菌和导致感冒的致病菌。因此,乘飞机时传染上感冒的概率比平时要高100倍。
10.卧室的床。美国普通家庭中的床超过84%存在灰尘微粒。这些微生物寄生在床单上。以人的死皮为食,其排泄物和尸体很容易引起哮喘或过敏。
11.饮品中的柠檬片。放在餐馆玻璃杯中的柠檬片,近70%含有可致病性细菌。其中包括大肠埃希菌和其他能引起腹泻的细菌。因此,尽量不要在餐馆的饮品中加水果。
12.隐形眼镜盒。34%的眼镜盒上布满了沙雷菌和葡萄球菌等细菌,这些微生物易引起角膜炎。可以每天用热水清洗眼镜盒。一项研究发现,隐形眼镜洗液使用2个月后就会失去大部分抗菌能力。因此,应该每隔一个月买一瓶新洗液,即使原来的那瓶还没有用完。
13.浴帘。肥皂泡挂在浴帘上不只是不美观。一项研究发现,用塑料制成的浴帘更容易滋生细菌,繁殖大量病原体。而淋浴喷雾的力量更会使细菌播散至其他地方。因此,最好选用毛料浴帘,并保证每月清洗一次。
14.宾馆的电视遥控器:入住宾馆的第一件事是什么?拿起遥控器,打开电视。因此一定不能省略用消毒纸巾清洁遥控器、电话、收音机、门把手和灯开关的步骤,否则和细菌亲密接触就很正常了。
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