吃也是会吃出病来的，你知道吗？
今天就从六个科室的角度来跟大家好好的讲述一下，到底什么能吃什么不能吃吧！
现在越来越多的人患上糖尿病，而中国的糖尿病患病率在全球也是居高不下的，很多人不明白，为什么自己无缘无故的就得了糖尿病了。但真的是无缘无故吗？
随着时代的发展，大鱼大肉也不再成为奢侈的事，吃的多，运动少，甚至连走路都被开车取代的时代，怎么可能不患上糖尿病呢。
比起来，以前的人就不会有糖尿病的困扰，因为经济不是特别发达，所以吃的大多都是粗粮，脂肪摄入的不是特别多，所以很难会患上糖尿病。所以要想健康，有时候也得适当的‘穷’吃。
很多人喜欢吃‘菜汤泡饭’，甚至有老一辈人这么说，‘菜汤泡饭有营养’，但是事实上真的是这样吗？
据统计，对于心脏不好的人来说，喝菜汤就是在损害自己的身体。
这其中最重要的原因就是菜汤中含有大量的盐，长期喝菜汤有导致高血压的风险；而且，菜汤中大量的油脂也可能会导致人体摄入的热量增加，患上高血脂的风险也增加了。
所以，如果想要身体健康，最好还是摄入少量的盐，最好保持盐类一天的摄入量在6g左右就可以，对于油脂的摄入也不宜过高。
很多人喜欢在吃海鲜的时候喝点啤酒，殊不知痛风已经在你身边潜伏了。
因为海鲜属于高嘌呤的食物，而啤酒虽然嘌呤含量不高，但是究竟经过代谢之后就会产生大量的嘌呤，所以我们常能听到风湿免疫科的医生告诉病人，少吃嘌呤高的食物，尤其是动物内脏以及海鲜，也要少喝啤酒。
所以喜欢吃这些的人也一定要注意了，如果做不到不吃，那就尽量让食用的量降到最低就可以了！
很多人喜欢吃烧烤以及火锅等食物，长期食用很可能会对肠胃造成损伤，慢慢的就有演化成癌症的风险了。
也有些小伙伴喜欢吃油炸的食物，而油炸食物的油如果重复用油，那其中的致癌物也是不可估计的，初次之外还有腌制的食物，这些都有可能诱发癌症。
所以，你爱吃的不一定是健康的，为了身体着想，还是要吃的健康为好。
有些人感冒了就喜欢自己找些药吃，感觉有些发热，吃些管退热的，再来吃点消炎的，最后再吃点中药冲剂，殊不知这一套下来，肾脏早就不堪重负了。
一般来说，感冒可以不需要直接药物治疗，多喝热水，补充充足的水分，如果几天下来并没有缓解，还是要及时就医的好。
除此之外，有些人喜欢吃一些补品，像是健身的人喜欢吃的蛋白粉，以及其他的补充营养元素的，这类补品摄入太多，身体也吸收不完全，最后也会在身体里引发疾病，所以最好不要乱吃补品，小心补品变毒品！
现在很多年轻人都是想起来吃就吃，或者等到胃部抗议了再吃饭，而且一顿吃的特别饱。
虽然平时不在意，但是时间久了，胃部就会出毛病了，所以一定要多注意这方面。
三餐一定要按时吃，而且一次也不能吃的太饱，最好的状态就是七分饱，如果实在忍不住想多吃几口，可以在吃饭前喝一杯温水，增加一下饱腹感。
也可以觉得吃了七分饱就直接离开餐桌，著名临床肿瘤专家孙燕院士就曾提到过这个做法，对于那些还想再吃几口的人来说，也是很有效的。
说了这么多，赶紧都注意一下，如果你‘中枪’了，还要赶紧注意起来啊！
联系客服
