以下食物是香烟的“死对头”，吸烟的人使劲儿吃，给肺部洗洗澡

吸烟的时候会产生烟雾，而这些烟雾里面可以说含有很多种有害物质，长时间抽烟会对肺不好，这是众所周知的！资深烟民，不仅戒烟困难，反之，如果口袋里没有揣上一包烟，整个人心里都不踏实。他根本没必要跟旁人解释，饭后一支烟到底有多爽，只需7秒，从头舒坦到脚。只是抽烟一时爽，身体可受不了，经常抽烟，对肺部和喉咙都是伤害。它是香烟的“死对头”，吸烟的人使劲儿吃，排烟毒给肺部洗洗澡！！

白萝卜萝卜是大家再熟悉不过的一种蔬菜了，白萝卜使用的方法是非常多的，但是现在有很多的地方都可能会生鲜标志成花然后让人的食欲会大增，如果是经常吃一些白萝卜对于清除肺部的烟毒是会很有帮助的，而且对于咳嗽的人也可以选择少一些白萝卜，这样可以让自己的身体越来越好。

鱼腥草鱼腥草是生长在水边的一种野生植物，是一种既能入药又能食用的高营养食材，在家里配上一些晒干的鱼腥草，每天取一点拿来泡水喝，可以预防慢性咽炎眼气管炎甚至肺癌，能够降低吸烟对肺部的伤害，因为鱼腥草有不错的清肺热、解烟毒的功效，所以很适合烟民朋友。

黑枸杞黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品，具有极高的营养价值，含有丰富的维生素，经常用它泡水来喝，不仅能排除肺部烟毒，还能保肝护肝！

刺梨。刺梨在农村也是十分常见的，属于梨类的一种，是一种超强的打扫肺部渣滓的食物，晒干后的刺梨用来泡水喝，对吸烟的朋友十分管用。刺梨能解毒，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害！

梨梨跟苹果都是我们经常会食用的水果，从梨的营养成分上来看，其中最大的特点就是梨当中含有大量的水分，特别是我们经常会饮用的梨汤。不仅含有梨本身的水分，再加上额外的水分，对于润嗓止咳有很好的功效。对于经常吸烟的人，已经出现肺部损害，往往会影响到我们的呼吸，进而出现咳嗽嗓子干等情况。这个时候梨就是一个很好的选择，在烹饪的手法上，不单单可以直接吃，还能够上锅煮，这样会更适合肠胃不好的人食用。