生活中，相信很多人都有每天喝一杯牛奶的习惯。的确，牛奶作为一种高营养的健康饮料，对人体非常有帮助。牛奶富含蛋白质和钙。每天早上或睡前喝一杯对身体有好处，也有利于睡眠。许多营养学家建议，每天至少喝一杯牛奶可以为身体提供必要的营养。
事实上，从药理学上不难看出，西医和中医的一些理论是截然不同的。现在我国的医疗水平发展得很好，当我们身体遇到一些疾病时，很多人首先会选择西医的治疗方法。
由于西医的诊断和治疗可以直接到达病灶，可以广泛检查病原体，但成本也很高。当西医治疗不好的时候，很多人也会考虑中医，中医是比较治本的，喝的可以帮助我们调理身体。
根据中医理论，牛奶属于偏寒食品，因此中医不提倡饮用。中医学讲究阴阳平衡，如果想要身体健康，平时尽量多吃些温补的食物。而且在日常生活中，我们大多数人都属于偏寒体质，特别是女性，寒体质更为明显。如果平时经常吃牛奶，可能会加重体寒，不利于祛湿化瘀。
尽管牛奶营养成分较高，也有利于滋养身体，但饮用过多会给消化道增加很大的负担，同时也会加重体内湿痰的症状。
儿童属于偏阳性的体质，他们的生长发育是比较迅速的，尽管牛奶属于寒性的饮品，但是如果儿童适量饮用的话，并不会给消化系统带来损害，尤其是青少年儿童正处于骨骼发育的阶段，经常喝一些牛奶是有利于促进骨骼生长的，还能够促进脑部发育。
对于老年人来说，他们的身体机能慢慢退化，很容易出现骨质疏松的问题，这个时候也需要补充一定的钙元素来预防骨质疏松，而喝牛奶就是不错的选择。
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