进入夏季,爱美的女性都想要脚部保持清新味道,能够穿上漂亮的凉鞋。男性朋友们也想在脱鞋时避免脚臭的尴尬。然而,由于气温的升高,很容易导致脚部出汗,一系列脚臭、脚气问题接踵而至。
数据分析,人体每只脚上有超过25万的汗腺,汗腺虽能保持身体温度,但是释放出来的水分却是细菌的温床。今天就让振东家护为大家介绍夏日护脚的小妙招吧!
为何会有脚臭?
脚部汗量较多,脚部的皮脂或死去的细胞还会与肌肤表面的细菌相结合,这就是脚臭的原因。鞋子内部大多都温度高,不透气,潮湿等,这些成为了细菌繁殖的理想条件。
其实,我们的手和脚一样汗量很大,但是因为手经常能够接触到新鲜空气,每天也会多次清洗双手,所以就不会有像脚臭一样的臭味。由此可见,保持脚部清洁的重要性。
此外,一些个人习惯,也是导致脚臭的重要原因。例如,穿鞋不穿袜,汗水会直接在鞋子中蒸发,脚也会变臭。
还有,碳水化合物也会使脚变更臭。所以,爱吃米饭、面包、意面等高碳水化合物的朋友,也要注意这些饮食习惯对脚部健康的影响。
人老脚先老,不要忽略夏季护脚
中医常言“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老脚先老。”在寒冷的冬天,人们睡前都喜欢泡脚,泡脚可以疏通经络养生,一到夏季,很多人就丢掉了这个习惯。
其实,夏季更要泡脚,夏天泡脚可以帮助我们祛湿,更重要的是保持脚部清洁,祛除异味。
专家建议,泡脚时在足浴盆里加入不同的中药,可以缓解不同的症状。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚,可祛除湿气、消解暑热。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。
艾草经济实惠,也是泡脚的百搭款。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒泡脚,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
振东家护提醒您,如果觉得以上护足方法过于麻烦,也可直接选用含有中药成分的足浴液泡脚,同样可以达到祛风解郁、怡神解乏的效果。
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