芹菜的热量非常低 芹菜减肥食谱让你身体迅速变轻盈
一、青椒豆干芹菜
这道菜具有很强的饱腹感,首先把芹菜洗净切段,然后放入沸水里焯两分钟,之后捞出沥干水分。准备好葱末、豆干切段、青椒洗净切块,锅内倒油,烧热之后把葱末放入炒香,接着放芹菜段继续翻炒,然后把豆干和青椒一起倒入锅中,继续翻炒一小会儿,最后撒上少许食盐和味精即可。
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二、金针菇拌芹菜
把金针菇洗净备用,芹菜洗净切段,胡萝卜洗净切丝。锅内水煮沸,然后先把金针菇放进去焯一下,捞出沥干水分。接着再把芹菜段和胡萝卜丝一同放入沸水里焯一下捞出来。记得都要冲冷水,然后把它们装盘。小碗里放蒜末、酱油、食醋、香油和辣椒油拌成酱汁,倒入盘子里搅拌一下就可以吃了。
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