经常进出空调房、过食冷饮、熬夜等因素是导致感冒的重要原因,中医认为感冒分为风寒、风热、暑湿等类型,而夏季感冒多属暑湿类型,下面推荐5款茶疗妙方有效应对感冒。
二香茶
配方:香薷6克,鲜藿香10克。
用法:上药共人大保温杯中,以沸水冲泡,盖严浸泡10分钟。代茶频饮。
功效:祛暑解表,芳香化湿。适用于夏季暑湿感冒,表现为头沉、头痛、胸闷、倦怠、吐泻、鼻塞等症。
三鲜茶
原料:鲜藿香30克、鲜佩兰30克、鲜薄荷30克。
做法:切碎后,滚水冲泡,多次服用。如果找不到鲜药,可用干药代替。只需将药量减半,加600毫升水煎5分钟。
功效:适合暑湿感冒汗出热不退,头重身困者服用。该方还可用于暑湿型感冒的预防。
荷叶扁豆花粥
原料:鲜荷叶1张、白扁豆花15克、大米50~100克。
做法:先用大米煮粥,待粥煮成后,加入扁豆花(药店有卖),再煮5分钟。最后关火,趁热将荷叶盖在粥上。等粥呈淡绿色,即可食用。不可将荷叶与粥同煮,否则汤呈红褐色,清热解暑之力大减。
功效:清暑化湿,适合外感暑湿后发热身重、胃脘胀满者。
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