中医食疗 二香茶有效应对暑湿感冒

经常进出空调房、过食冷饮、熬夜等因素是导致感冒的重要原因，中医认为感冒分为风寒、风热、暑湿等类型，而夏季感冒多属暑湿类型，下面推荐5款茶疗妙方有效应对感冒。

 

二香茶

配方：香薷6克，鲜藿香10克。

用法：上药共人大保温杯中，以沸水冲泡，盖严浸泡10分钟。代茶频饮。

功效：祛暑解表，芳香化湿。适用于夏季暑湿感冒，表现为头沉、头痛、胸闷、倦怠、吐泻、鼻塞等症。

三鲜茶

原料:鲜藿香30克、鲜佩兰30克、鲜薄荷30克。

做法:切碎后，滚水冲泡，多次服用。如果找不到鲜药，可用干药代替。只需将药量减半，加600毫升水煎5分钟。

功效:适合暑湿感冒汗出热不退，头重身困者服用。该方还可用于暑湿型感冒的预防。

荷叶扁豆花粥

原料:鲜荷叶1张、白扁豆花15克、大米50~100克。

做法:先用大米煮粥，待粥煮成后，加入扁豆花(药店有卖)，再煮5分钟。最后关火，趁热将荷叶盖在粥上。等粥呈淡绿色，即可食用。不可将荷叶与粥同煮，否则汤呈红褐色，清热解暑之力大减。

功效:清暑化湿，适合外感暑湿后发热身重、胃脘胀满者。