秋分肺部易过敏 食疗以润肺为主

秋分开拍，阴阳持平，寒热均等，昼夜平分，人体的阴川也随白然界之阴川变化，呈现阴川平衡的状态。又因秋分之后，阴气渐长，阳气渐收，如果是阴虚的人，尤其是肺阴虚的人，阴虚不能与阳平衡，这样阴虚的情况就会明显，表现为咳嗽、咽干、面部发红、低热、乏力、手心足心热，甚至咯血。

秋季应注意食疗以润肺为主。莲子、芡实、鱼雌、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、雪契青、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药奥等也有养阴润肺的作用。

适当用些润摄的中药，如沙参、玉竹、怀山药、百合、生地黄、芦根等，也可以捉进呼吸道及胃肠进的腺体分泌，有效避免秋煤。必要时，这些药物(生地除外)也可以和鱼或鸭一起煲汤食用。老年人或者身休较虚弱的患者，也可以用一些西洋参炖服.达到益气养阴的作用。

【秋分时节要预防枯草过敬】

秋分时节，秋高气爽，在这个节气中，鼻咽部疾病、哮哨病和支气管疾病都比较容易高发。这时也正是人们出行旅游的季节，但许多游客会在旅行中出现类似感目的症状，如干咳、肤痒甚至发热。其实，有时这种症状不是感目，而是枯草热。枯草热的症状依据个人情况而有差别，一些人会出现流鼻沸或鼻孔堵塞，有些人则表现为眼睛瘙痒、打喷嚏。

发生枯草过敏的原因是接触外界的致敏原。治疗枯草过敏主要是减少基死于花粉环境中的机会，最简单的方法是在枯草热暴发季节待在家里，特别是干燥、有微风的天气。经常洗澡，清洗衣物，冲洗鼻子也有助于减少过敏反应。如果无法避免接触花粉，还可以服用扰组胺药帮助减轻症状，并防止身体进一步的过敏反应。川坦寸应注意饮食，不要吃虾、绷、生冷辛辣和肥甘的食物。