养生警惕：失眠危害多 5招轻松应对

您当前的位置 ：健康频道 > 四季养生 正文来源：爱美网 发布时间：2014-10-12 09:46 进入论坛 -我要纠错

　　随着生活和工作压力的增加，越来越多的人存在失眠等睡眠障碍，包括白领、青少年、老人等。严重影响他们正常的生活、学习和工作。失眠不但对患者自己而且对整个家庭都是不利的因素，所以要重视失眠问题，采取积极的措施加以防治，以避免破坏身体健康，影响生活和工作。