生活中几个与血糖有关的细节

二是茶饮料比普通茶水含糖高。对于糖友来说，咖啡不敢喝，可乐不敢喝，橙汁还是不敢喝，天天喝白开水嘴里又没味儿，偶尔改善一下口味，就想喝点茶。有的糖友为图省事，就从超市买几瓶红茶、绿茶，喝的时候高高兴兴，喝完了垂头丧气——血糖又升了!其实，超市里卖的塑料瓶装的红茶、绿茶、乌龙茶，“茶”字写得很明显，可是往往在不起眼的地方写着“饮料”两个字，因此不能算作严格意义上的茶，而应归属于茶饮料。茶饮料一般都会往里面加糖，喝起来清甜可口，糖尿病患者偶尔喝上几口并无大碍，可如果拿它当白开水喝，那就受不了了，血糖肯定超标。要想喝茶，您不妨去茶叶店或超市买名副其实的茶叶来泡茶。