孩子正在长身体,妈妈们每天变着法子给孩子做各种美味可口的饭菜,让孩子多吃点,才能补充营养长高高。
今天,小碗特意汇总了孩子夏天常见病的食疗方子,很不错,希望对大家有帮助噢!
PS:这些食疗方对大部分人比较有用,但每个孩子的体质不一样,不一定全部有效果!
1、感冒
夏天孩子很容易感冒,比较多是风热感冒,主要症状是流黄鼻涕,伴有头痛、咽喉疼痛、口干、舌黄,大便干结等。
推荐2个适合风热感冒的食疗方:
桑叶薄荷饮
材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:把桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶用清水洗净,加水适量,煮沸,把水倒出来给孩子喝。
双花红果饮
材料:金银花30克,菊花15克,山楂10克,蜂蜜30克。
做法:将山楂用热水浸泡30分钟,加入金银花、菊花,置武火上水煎3分钟,滤过,兑入蜂蜜搅匀。
2、发烧
推荐2个有用的食疗方:
生姜红糖粥
材料:生姜(留皮)15克,红糖50克,大米100克。
做法:
1、将生姜洗净后切丝,大米淘洗干净,备用。
2、锅内加水适量,放入大米、生姜丝煮粥。
3、快熟时,加入红糖,再煮二三沸即成。
蔗浆粥
材料:甘蔗500~1000克,粳米50克。
做法:
1、将鲜甘蔗洗净并削皮,砍成小节,再对剖成两半,压尽汁水。
2、将粳米洗净后放入锅内,加适量水。
3、用武火烧沸,再用文火煮成粥,加甘蔗汁调匀。
3、咳嗽
咳嗽分为热咳和寒咳。热咳表现为因内生火热引起的咳嗽、咳痰不爽,痰黄或稠黏,咳嗽气粗或咳声音哑,口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等。
推荐2个适合热咳的食疗方:
盐蒸橙子
材料:橙子、盐。
做法:
1、把橙子在盐水中浸泡10分钟,洗干净来。
2、将橙子割去顶,把少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入。
3、把橙子放在碗里,盖上顶部,上锅蒸,水开后再蒸10分钟。
4、取出后去皮,果肉和水一起吃。
Tips:爸妈们要注意区分孩子是热咳还是寒咳噢。热咳吃橙子,寒咳吃橘子。
小碗秘制秋梨膏
小碗秋梨膏以莱阳梨为主料,将上品的川贝、罗汉果、甘草、冰糖、核桃油、蔗根、姜、枣、枸杞循临床经验配比+老匠人独家经验,都融化成这浓浓的一滴。很多爸妈买了之后都反映效果不错。
食用方法:直接食用、兑水冲泡,或者抹在面包上都可以。
Tips:秋梨膏只对热咳有奇效。如果孩子是寒咳,最好先喝热姜汤等散寒后再喝秋梨膏,效果会更好。
4、腹泻
夏天孩子容易腹泻,可以试试这3个食疗方:
山药粥
材料:山药100克、小米100克。
做法:山药洗净切薄片,小米洗净放锅里,加适量水急火煮开后,换慢火煮成稀粥,给孩子喝。
焦米汤
材料:米粉、糖。
做法:将米粉放在锅内用文火炒至焦黄,加少量糖和水煮沸后给孩子喝。
蒸苹果
材料:苹果、盐。
做法:
1、苹果表皮放少许食盐,双手握着苹果来回搓,再用水冲洗干净。
2、将苹果对半切开,去掉根蒂和核,将苹果切成均匀的小块。
3、把切好的苹果放入小碗内,放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后就可以给孩子食用了。
5、便秘
孩子便秘了,试试以下食疗方:
红薯粥
材料:红薯、粳米、白糖。
做法:
1、将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,加入白糖,再煮沸即可。
香蕉冰糖粥
材料:香蕉3条,糯米100克,冰糖100克。
做法:将糯米淘洗净,香蕉去皮切段,放入锅里,加入适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,直接给孩子食用。
孩子生病了,可以试试这些食疗方,
很有用,建议大家收藏下。
大家还有其他不错的食疗方吗?
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作者:头条号 / 小碗育儿精谈
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