血糖高、糖尿病,目前还没有能完全根治的办法,主要是靠控制血糖防治。控制血糖一定要吃药物或者打胰岛素吗?下面分享几个绿色健康的降血糖方法,希望能帮助到你。
食疗方一:鸡蛋木耳核桃羹
原料:10个干木耳,两个核桃,两个红皮鸡蛋。
做法:把泡发的木耳剁碎,核桃剁碎,鸡蛋搅开放入碎木耳和核桃,适量加点水,然后像炖鸡蛋羹一样炖10到15分钟!什么都不要放每天空腹吃一碗就行了。
食疗方二:山药玉竹水
原料:山药、生地各如克,玉竹15克,石斛25克,沙苑蒺藜各25克,知母20克,附子6克,肉桂5克,红花10克。
做法:像煎中药一样,将所有材料下锅,水煎服,日服2次,早饭前、晚饭后30分钟温服。
食疗方三:猪胰淡菜汤
原料:猪胰1条,淡菜45--80克。
做法:先将淡菜(干品)洗净后用清水浸泡约20分钟,然后放入煲汤,待煮开10分钟后加入猪胰同煲。熟透后调味进服,亦可佐餐。
食疗方四:青钱柳薏仁茶
原料:青钱柳10g、薏仁15g
做法:提前将薏仁浸泡2小时;泡开后和青钱柳一起放入锅中煎煮,取水饮用,一天3次,饭后1小时饮用最好。冲泡袋泡茶的,一次一茶包。此方能修复胰岛,促进胰岛素分泌。
食疗方五:洋葱泡红酒
原料:一个拳头大的洋葱头、红酒750克
做法:将洋葱切成6至8份,浸泡在广口玻璃器皿中,加入一瓶红葡萄酒,8天后每餐前空腹服葡萄酒一小杯,一星期喝完;连同泡过的葱头吃下,效果更好。此方有刺激胰岛素分泌、降低血糖作用。
以上介绍的方子帮助了很多人,如果你要尝试,切记每天都要吃,想起来才吃是没用的,还要加上适当锻炼!不过虽然吃了这个也一定要忌嘴,不要吃含糖的食物!注意监测血糖变化,一个月后可以查查血糖有没有降下来。
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