“明目”的新方法

手指可以说是人体中最灵活的器官。研究表明，经常活动手指可以刺激大脑，活动于手掌中的健身球就是基于这一原理发明的。

人体关节活动的X光动态图

其实，经常活动手指还具有明目的功效，可治疗眼病。

中医认为，人的手指上面有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关。它们分别是：

◇ 起于小指内侧的手少阴心经；

◇ 起于小指外侧的手太阳小肠经；

◇ 起于四指的手少阳三焦经。

手指经络

这几条经络沟通表里上下、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，而且对眼病的治疗也有辅助作用。

活动手指的方法：

◆ 一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行。每天早晚各做30～50次即可。

◆ 用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部。每天掐压50～100次。

只要将这个小方法持之以恒做下去，相信会让您的眼睛更加清澈明亮。