大家还在发愁每天早上要吃什么吗?今天我要给大家介绍的这个鸡蛋饼是个不错的选择,1斤面粉和4个鸡蛋准备好,再略微准备上葱花和调料,美食只在谈笑间。不要20分钟,不要15分钟,仅仅手一动就好。早起几分钟,一盘香喷喷的鸡蛋饼就可以上桌食用啦,我用的家养鸡的鸡蛋,纯天然无杂质,蛋味浓郁颜色漂亮。对于早餐来说,这是个非常简单的做法,这样可以避免因为步骤多导致手忙脚乱,当然是步骤越少越好做,它不需要揉面更不需要发面,搅一搅,煎一煎,简单两步,最重要的是什么锅都行,都能做出漂亮的鸡蛋饼。有了这种做法,早上吃什么还会担忧吗?动起手收藏本教程吧!
By 妖妖5557
配料:
鸡蛋 一个、面粉 适量、小葱 两根、精盐 一勺
烹饪步骤:
1.小葱洗干净,切碎。
2.土鸡蛋一个,搅匀。
3.鸡蛋液里加适量的水,普通的凉水,再加适量的面粉,盐,小葱碎一起搅拌成均匀的稀面糊,如图。
4.油锅润少许油,不要多,如果方便用刷子薄薄刷一层就可以了,用勺子舀一勺面糊到锅里,中小火,转动锅,使面糊均匀的流动开成圆形。两面煎熟。
5.第一张饼由于油不还没有充分浸润锅具,通常会不太漂亮,到第二张颜色就金黄均匀了,这是正常现象。煎完一个不需要洗锅,再刷一层薄薄的油即可,每张饼一层油,油量一定要少
6.这样漂亮的鸡蛋饼能不好吃吗
烹饪小贴士:
1、揉成面团要醒发一段时间,醒发的时间越长面团越滋润,做饼越好操作。
2、油酥比油有更好的分层效果,灌鸡蛋的时候更好操作。
3、鸡蛋饼里富含碳水化合物,能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;增强肠道功能。
4、用这两种食材加在一起做成饼,补充了人体所需的能量和蛋白质,再加上鸡蛋本身的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,也容易吸收了,而且吃起来味道还很香。
你还有哪些鸡蛋饼的做法儿?
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