糖尿病的“冤家”被找到了，每天放开吃4物，血糖或能悄悄下降

　　生活中，糖尿病患者越来越多了。其实，想要控制我们体内的血糖值，就一定要从饮食上着手，多吃一些有利于稳定血糖的食物。那么，糖尿病的“冤家”被找到了，每天放开吃这4物，血糖或能悄悄下降！

　　

　　开心果

　　开心果生活中常见的一种坚果，不仅非常好吃，而且开心果的营养价值很高。开心果中含有大量的氨基酸，这种物质能够帮助我们有效的修复人体受损的胰岛细胞，有助于人体分泌胰岛素，对降低人体内的血糖非常有帮助。可以说是糖尿病的“冤家”，每天适当的吃一些，血糖或能悄悄下降。

　　

　　马齿苋

　　马齿苋是农村比较常见的一种野菜，营养家长很高。其中所含的营养元素能够有效的消减及修复胰岛细胞的伤害等，而且有助于增加胰岛素及血清C肽的排泄，从而达到改善并稳定体内的血糖值。糖尿病患者平时不妨多吃一些，血糖或能悄悄下降。

　　

　　玉米

　　玉米相信大家都不陌生，其中含有大量的维生素A，这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质，对于有眼疾和视力不好的人群，都很好的帮助。对于患有二型糖尿病的人群， 玉米还可以更好的去控制糖尿病患者的餐后血糖。糖尿病患者平时不妨拿玉米代替主食来食用，血糖或能悄悄下降。

　　

　　石榴

　　石榴是很多人喜欢的一种水果，不仅汁水丰沛，而且营养价值高。石榴中含有大量的铬元素，而铬元素在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要的作用，它是葡萄糖耐量因子的组成成分，有助于平稳人体的血糖值。糖尿病患者平时多吃点石榴，对病情的恢复非常有好处，血糖或能悄悄下降。

　　如果你也糖尿病，在日常生活中一定要注意多吃一些有助于平稳体内血糖的食物，比如：开心果、马齿苋、石榴、玉米等，这对控制血糖非常有帮助，血糖或能悄悄下降。