造成高血脂的主要原因之一是病人进食过多高脂肪、高胆固醇的食物,这都会造成病人血管中的脂肪含量过高,病人除了需要遵照医嘱服用药物之外,还可以通过食疗的方式调理,相信大家都知道水果是个好东西,它含有许多对人体有益的营养元素,而且还能治病,对于高血脂的病人,可以适当地用些山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃来降低血脂。
山楂含黄酮和维他命C等元素,能舒张血管壁,减少胆固醇和脂肪分子,并含有柠檬酸,都有明显的降血脂作用,不过有些年龄较大的人食用山楂会导致胃出现异常,如发酸等不适,需酌情服用。山楂富含钙质,对中老年人补钙有好处。
人们极易忽视苹果,它的降脂能力来自其富含果胶的部分,果胶是一种能够被水分解的膳食纤维,可以与胆汁相融合,就像毛巾一样,可以吸收掉身体中的脂肪分子。此外,果胶还能够和别的减少体内胆固醇容量的成分融合在一起,从而提高降血脂的功效。苹果中的抑酸还有助于脂肪分子的分解代谢。
香蕉味甘,具有很高的药品价值,它还含有丰富的去甲肾上腺素等成分,主要作用是治疗便秘,清肠胃,还有解毒,清热润肺等,而且香蕉还具有降低胆固醇的功效。
荔枝是一种热性水果,它里面所含有的蛋白质和维C是很丰富的,对人体来说,能够补充所需的营养素,能增强人体抵御能力,减少身体的患病焦虑。此外,荔枝富含维他命,可有效加快细小血管的血液流动速度,降低胆固醇,降低血压等。
奇异果含蛋白氨基酸,可有效加快血液循环,预防血栓发生,对降低心血管疾病如冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等具有特殊功效。奇异果富含维他命,是一种高营养的低脂食品。
高脂对患者影响很大,因此要及时进行治疗,除了用药控制血脂外,还可以多吃一些能降低血脂的水果,日常的饮食中也需要限制脂肪的摄入。
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