前段时间回家发现隔壁邻居钱大妈带着一个20岁的小女孩来找我，希望我帮她看看为什么她孙女睡不着，经常双眼无神，发呆，眼睛干涩，流眼泪，视力也不停的在下降。
经过我的简单一问就明白了，小女孩以前高中学习努力，现在考生大学后开始自由放飞自己了，晚上天天熬夜追剧，打游戏，有时候2-3点了还没睡。这已经是不是单纯的近视，眼睛发涩，睡不着了，这是在熬肝血了 。我告诉她这是肝血不足导致的，就给她开了一道补肝阴，养肝血的方子。
只有四味药，做法也比较简单自己在家就能煮。
组方：当归，白芍，熟地，川芎
做法：将所有食材放入砂锅慢火熬煮40分钟即可
熟地是君药，它能够补血填精
当归能够活血养血，增强熟地的养血功效
川芎可以补气活血
白芍能够养阴补血，还有柔肝的作用，平复肝脏的刚烈
【注意】
配方虽好，使用需谨慎，个人体质状况不同，药方用量也不同，任何病症都需经过辩证正确调理
好了今天的助眠分享就到此为止了，我是敖海清，广州公立三甲医院敖海清主任医师，治疗失眠已有几十年，如果您有失眠，焦虑，抑郁等问题可以随时发给我，我会用我的从医几十年的经验帮助您辩证解答！
如果您也想治好自己的失眠，焦虑，抑郁等不同问题欢迎大家在评论区打上相应的编号，我会及时为大家解答疑惑
1.在床上翻来覆去睡不着，难入睡
2.容易半夜2-3点惊醒
3.醒来之后很难入睡
4.失眠多梦，早上起来没精神
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