我是个急性子大大咧咧的人,但临出门前又会因为电器开关,门窗等反复仔细检查,磨磨蹭蹭延误时间。感觉自己就是个矛盾体。
对于家庭,在父母心里我是个孝顺孩子,在老公心里我是善良懂事疼人的老婆,在孩子面前我是个刀子嘴豆腐心的妈妈,又是个可以和他们做成朋友,相互说说心里话。但又是个言出必行的妈妈,我从不食言,的确如此,答应孩子的事情一定做到,不过我的要求也要立刻去执行。
自从有了小女儿,我发现我的情绪不稳定,会惹父母生气,老公伤心,孩子不敢靠近。我有时也会故意找茬吵架,否则我就会憋气,堵得慌。但这些都不是让我去学习育儿知识的动力。
直到小女儿一岁半左右,她经常无缘无故去动手拍打小朋友,让我很尴尬,没面子。时间一久好像家里不管教一样。每次甜甜有攻击行为,我除了道歉,也告诉甜甜不可以打人,可以握手打招呼,可没有任何效果,而我也想不出有什么好的办法可以改变。那段时间每天都是精神紧张的状态让我疲惫,带孩子外出, 我会寸步不离孩子,生怕又去拍打小朋友。我没有对甜甜发脾气,但长时间紧绷状态让我把内心的情绪全都撒在其他人身上。
我知道不好,可我不知道该去做什么。后来在早教中心上课也是因为甜甜无缘无故地去拍打小朋友,引起对方家长的不满,小朋友的妈妈也打了甜甜的头,当时我是无法忍受成人的做法,导致发生口角,甜甜也被吓哭了,虽然课后有很多宝妈过来安慰我,可谁都不能体会我的感受,我自责自己,我觉得自己很丢人也很无能,因为我没教育好孩子,也没有保护好她,回到到家放声大哭。那一段时间每天的我都在焦虑状态,一心想找到能解决问题的办法。
之后,只要看到有关2岁宝宝的成长知识的内容,我都要看看。我购买了很多育儿课程,每晚坚持听课,每晚都听到凌晨四五点,几个月下来花费不少,但始终没有找到任何方法,整个人精神状态也不是很好,面对甜甜这样的行为,我都会问她为什么这样做?记得那天姥姥听不下去了,回击我说:天天问孩子为什么为什么?我看你是快神经了。我才意识到自己的状态。
我想,我不能再这样下去,我要学习。直到有一天在无意中看到拥抱未来的课程,能手把手教会家长一套完整的教育思维模式,立刻决定我要报名参加,信心满满,又恨自己没有早一点发现。
起初课程开始前,指导师传给我一个文件:巴氏呼吸,可以处理自己的情绪。我当时有些纳闷的,现在通过学习,我了解到它的重要性和为什么提前学会巴氏呼吸的原因,它可以帮助我们自身好的坏的积压心底的情绪流动起来,跟随动作释放出情绪,可以缓解内心的焦虑。然后要求家长给孩子建立一个阅读角,也就是三五学堂,为了培养孩子读书习惯,而且通过阅读角的建立还可以调动家长和孩子的积极性,增进彼此的感情。
随着听课,我发现与其他课程不同的是,其他课程会教家长教育孩子,而拥抱未来是从家长入手,让父母学习,以身作则,言传身教,所有的问题都和父母有关。
通过学习,首先我了解自己是缺乏心理营养的,缺乏安全感和父母认可和鼓励,再加上单亲家庭长大,我知道自己问题,不过还好就是婚姻可以弥补上一些。于是我觉得要做个合格的家长。首先接纳孩子,尊重孩子,我的孩子是独一无二,无法代替的宝贝,然后我学会了五大口头禅,对不起,谢谢你,妈妈爱你,妈妈在这里,我们一起……每天对孩子进行亲吻和拥抱,坚持+执行。
指导师告诉我首先要与孩子建立好关系,孩子才会听你的,要把焦点放在孩子的优点上,每晚亲子阅读。同时也抄写了能量文,当晚上读给甜甜的时候,孩子的反应很大,很矛盾,时而抢走时而送回来让我继续念。
同时孩子还会出现拍打的动作,越是说到心肝宝贝,爸爸妈妈就是爱你这样的句子,孩子拍打的动作越强烈,我不去阻止继续念,当第三遍的时候,孩子躺在我的怀里,我体会到了能量文的作用,慢慢的孩子开始有改变,第二天我和老公一起读给孩子听,甜甜反应开心激动的不行,夜里会突然找爸爸,这是以前没有过的现象。我了解到孩子也需要尊重,需要家长蹲下来看着孩子的眼睛,而我之前没有这样做过,常常是命令的语气。
我也有误解孩子行为的时候。记得有次我刚刚收拾完屋子,看见儿子在嗑瓜子,而我上去一把抓过来瓜子直接扔了,转身看见儿子手里又拿一小把瓜子仁,把我气得直吼!这样的事情太多了,我决心要改变。而对于小宝贝,我之前只是关注她打人行为,认为只要打人就是不对的观点,却忽略孩子打人背后的原因,是有有需求和有需要关注的,而这也是其他课程没有教过的,慢慢的我学会观察孩子举动表情变化,前后联系起来,那么孩子为什么有这样的举动,都是有原因的。
而指导师也告诉我孩子再出现这样行为,需要道歉的要道歉, 这也会让孩子学会道歉,然后带孩子离开,不论对与错,淡化这种行为。
有段时间,甜甜会无缘无故拍打电视上荧幕里出现的小朋友,之前我是阻止,讲道理和讲道理,而现在我是当作没看见,起身离开,后来甜甜每次拍打几下转身看我,我也是无动于衷,没过几天孩子这样的行为就没有出现了,我内心非常高兴,更有信心学习了。
之后,我学习了和孩子认识情绪表达情绪,慢慢的孩子会表达生气,高兴,伤心,害怕,失望、思念、疑惑、自信、胜利等一系列情绪并加上每个情绪的动作,比如生气就是手放背后+哼=生气!那么如何解决呢?我学会了教孩子大声讲出来,还可以跺脚,画圈圈等一些动作发泄出来。
EQ情绪处理法,帮助孩子把情绪和想法表达出来。
之前家里养了一只小兔子,甜甜非常开心,但是会对小兔子跺脚,宝爸看见严厉说不可以这样,还和我说要管教,孩子没爱心。甜甜当时反应极大,不停地对小兔子跺脚,我联想到课程里面提到的孩子行为背后的原因和情绪,我搂过甜甜蹲在她身边,告诉她妈妈看到她不停地跺脚,妈妈知道你非常喜欢她,可又害怕接近小兔子,所以才会跺脚,而爸爸的严厉批评了你,误会了你,你非常生气,怀疑爸爸的爱,生气爸爸说的话,其实你只是不知道其他方法,所以你不停地跺脚,越制止越严重,然后我告诉甜甜,小兔子的想法也很害怕,没有爸爸妈妈在身边,还被关在笼子里,心里害怕伤心,甜甜跺脚让小兔子疑惑,难道甜甜不喜欢我了吗?
甜甜安静地听着,我继续教会甜甜可以轻轻地,和小兔子打招呼可以说嗨!你好。小兔子会非常开心。没想到甜甜真的这样去做,宝爸眼神闪过光芒,脸上出现惊讶的表情,看到他的反应我更加有信心。而甜甜的打人行为减少到一天打一个小朋友。我发现我原来焦虑不安的状态完全不见了,即便孩子还会偶尔有打人的时候,也是很平常的心去看待,了解了孩子成长规律,了解了孩子的执拗期,小孩嘛都有这个阶段,正常看待。
了解孩子天生气质,世界上没有两片相同的叶子,每个孩子都是与众不同的。学会了立规则,哪些方面需要立规则,哪些不需要过多干涉,懂得界限,而对儿子除了关心,我更多尊重,不过多干涉,进屋敲门,如果想让他们做什么都会说妈跟你商量个事,做得好的也会鼓励,不好的地方,就把人和事分开说。把“不”换成“你可以……”不过多评价,避免那些负面词语,多换位思考,给孩子时间做选择,尊重孩子的想法意见,学会聆听,不打断不评判。
对于甜甜也是这样,比如摔倒了哭闹,我会说出孩子的感受:妈妈知道很疼,来妈妈抱抱吹一吹,痛痛拜拜。避免了之前说的没事啊,不疼,没关系这样不真实的表达和评判。甜甜变得爱打招呼了,爷爷奶奶叔叔阿姨该如何称呼她是分得清楚的。而打人行为没有了,见到比他小的,甜甜还会用成人的语气喊出小妹妹小弟弟。在早教中心,每位老师都给予了表扬鼓励,事实证明大家看到孩子的变化是有目共睹的,这一切要感恩拥抱未来带来的帮助。
有一天晚上,我忙到很晚,胸椎像被揪到一团,我让老公帮我捶捶背,老公却让我躺在颈椎枕上,我生气离开。
我开始运用巴氏呼吸,六大思想病毒查杀,换位思考,提问,最后找到了答案:我需要老公帮我捶背获得关心,而老公让我躺在颈椎枕上还说很舒服,这说明他之前肯定出现不舒服的时候,我是忽略他的,他没有让我去帮他按摩,说明他是关心我心疼我的,老公用颈椎枕自己找方法得到满足的,没想到很舒服,今天我的要求,他联系到之前是体会过的,所以想让我也试一下。
后来有一天闲聊老公确实是这样想的,他说他只是想让我感受一下,没说不帮我捶背。避免一场以不关心我为理由的争吵,那么避免的负面评价难以想象。
以上,是一位妈妈育儿和教育的感悟和分享,关于巴氏呼吸、能量文,以及相关的学习,可以加入圈子了解情况。
庭爸,8岁女儿的奶爸,优质育儿领域创作者,家庭教育指导师,70后大叔,有爱有思考的育儿和教育达人,欢迎关注、转发、点赞和评论,更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效
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