我是个急性子大大咧咧的人，但临出门前又会因为电器开关，门窗等反复仔细检查，磨磨蹭蹭延误时间。感觉自己就是个矛盾体。
对于家庭，在父母心里我是个孝顺孩子，在老公心里我是善良懂事疼人的老婆，在孩子面前我是个刀子嘴豆腐心的妈妈，又是个可以和他们做成朋友，相互说说心里话。但又是个言出必行的妈妈，我从不食言，的确如此，答应孩子的事情一定做到，不过我的要求也要立刻去执行。
自从有了小女儿，我发现我的情绪不稳定，会惹父母生气，老公伤心，孩子不敢靠近。我有时也会故意找茬吵架，否则我就会憋气，堵得慌。但这些都不是让我去学习育儿知识的动力。
直到小女儿一岁半左右，她经常无缘无故去动手拍打小朋友，让我很尴尬，没面子。时间一久好像家里不管教一样。每次甜甜有攻击行为，我除了道歉，也告诉甜甜不可以打人，可以握手打招呼，可没有任何效果，而我也想不出有什么好的办法可以改变。那段时间每天都是精神紧张的状态让我疲惫，带孩子外出， 我会寸步不离孩子，生怕又去拍打小朋友。我没有对甜甜发脾气，但长时间紧绷状态让我把内心的情绪全都撒在其他人身上。
我知道不好，可我不知道该去做什么。后来在早教中心上课也是因为甜甜无缘无故地去拍打小朋友，引起对方家长的不满，小朋友的妈妈也打了甜甜的头，当时我是无法忍受成人的做法，导致发生口角，甜甜也被吓哭了，虽然课后有很多宝妈过来安慰我，可谁都不能体会我的感受，我自责自己，我觉得自己很丢人也很无能，因为我没教育好孩子，也没有保护好她，回到到家放声大哭。那一段时间每天的我都在焦虑状态，一心想找到能解决问题的办法。
之后，只要看到有关2岁宝宝的成长知识的内容，我都要看看。我购买了很多育儿课程，每晚坚持听课，每晚都听到凌晨四五点，几个月下来花费不少，但始终没有找到任何方法，整个人精神状态也不是很好，面对甜甜这样的行为，我都会问她为什么这样做？记得那天姥姥听不下去了，回击我说：天天问孩子为什么为什么？我看你是快神经了。我才意识到自己的状态。
我想，我不能再这样下去，我要学习。直到有一天在无意中看到拥抱未来的课程，能手把手教会家长一套完整的教育思维模式，立刻决定我要报名参加，信心满满，又恨自己没有早一点发现。
起初课程开始前，指导师传给我一个文件：巴氏呼吸，可以处理自己的情绪。我当时有些纳闷的，现在通过学习，我了解到它的重要性和为什么提前学会巴氏呼吸的原因，它可以帮助我们自身好的坏的积压心底的情绪流动起来，跟随动作释放出情绪，可以缓解内心的焦虑。然后要求家长给孩子建立一个阅读角，也就是三五学堂，为了培养孩子读书习惯，而且通过阅读角的建立还可以调动家长和孩子的积极性，增进彼此的感情。
随着听课，我发现与其他课程不同的是，其他课程会教家长教育孩子，而拥抱未来是从家长入手，让父母学习，以身作则，言传身教，所有的问题都和父母有关。
通过学习，首先我了解自己是缺乏心理营养的，缺乏安全感和父母认可和鼓励，再加上单亲家庭长大，我知道自己问题，不过还好就是婚姻可以弥补上一些。于是我觉得要做个合格的家长。首先接纳孩子，尊重孩子，我的孩子是独一无二，无法代替的宝贝，然后我学会了五大口头禅，对不起，谢谢你，妈妈爱你，妈妈在这里，我们一起……每天对孩子进行亲吻和拥抱，坚持+执行。
指导师告诉我首先要与孩子建立好关系，孩子才会听你的，要把焦点放在孩子的优点上，每晚亲子阅读。同时也抄写了能量文，当晚上读给甜甜的时候，孩子的反应很大，很矛盾，时而抢走时而送回来让我继续念。
同时孩子还会出现拍打的动作，越是说到心肝宝贝，爸爸妈妈就是爱你这样的句子，孩子拍打的动作越强烈，我不去阻止继续念，当第三遍的时候，孩子躺在我的怀里，我体会到了能量文的作用，慢慢的孩子开始有改变，第二天我和老公一起读给孩子听，甜甜反应开心激动的不行，夜里会突然找爸爸，这是以前没有过的现象。我了解到孩子也需要尊重，需要家长蹲下来看着孩子的眼睛，而我之前没有这样做过，常常是命令的语气。
我也有误解孩子行为的时候。记得有次我刚刚收拾完屋子，看见儿子在嗑瓜子，而我上去一把抓过来瓜子直接扔了，转身看见儿子手里又拿一小把瓜子仁，把我气得直吼！这样的事情太多了，我决心要改变。而对于小宝贝，我之前只是关注她打人行为，认为只要打人就是不对的观点，却忽略孩子打人背后的原因，是有有需求和有需要关注的，而这也是其他课程没有教过的，慢慢的我学会观察孩子举动表情变化，前后联系起来，那么孩子为什么有这样的举动，都是有原因的。
而指导师也告诉我孩子再出现这样行为，需要道歉的要道歉， 这也会让孩子学会道歉，然后带孩子离开，不论对与错，淡化这种行为。
有段时间，甜甜会无缘无故拍打电视上荧幕里出现的小朋友，之前我是阻止，讲道理和讲道理，而现在我是当作没看见，起身离开，后来甜甜每次拍打几下转身看我，我也是无动于衷，没过几天孩子这样的行为就没有出现了，我内心非常高兴，更有信心学习了。
之后，我学习了和孩子认识情绪表达情绪，慢慢的孩子会表达生气，高兴，伤心，害怕，失望、思念、疑惑、自信、胜利等一系列情绪并加上每个情绪的动作，比如生气就是手放背后+哼=生气！那么如何解决呢？我学会了教孩子大声讲出来，还可以跺脚，画圈圈等一些动作发泄出来。
EQ情绪处理法，帮助孩子把情绪和想法表达出来。
之前家里养了一只小兔子，甜甜非常开心，但是会对小兔子跺脚，宝爸看见严厉说不可以这样，还和我说要管教，孩子没爱心。甜甜当时反应极大，不停地对小兔子跺脚，我联想到课程里面提到的孩子行为背后的原因和情绪，我搂过甜甜蹲在她身边，告诉她妈妈看到她不停地跺脚，妈妈知道你非常喜欢她，可又害怕接近小兔子，所以才会跺脚，而爸爸的严厉批评了你，误会了你，你非常生气，怀疑爸爸的爱，生气爸爸说的话，其实你只是不知道其他方法，所以你不停地跺脚，越制止越严重，然后我告诉甜甜，小兔子的想法也很害怕，没有爸爸妈妈在身边，还被关在笼子里，心里害怕伤心，甜甜跺脚让小兔子疑惑，难道甜甜不喜欢我了吗？
甜甜安静地听着，我继续教会甜甜可以轻轻地，和小兔子打招呼可以说嗨！你好。小兔子会非常开心。没想到甜甜真的这样去做，宝爸眼神闪过光芒，脸上出现惊讶的表情，看到他的反应我更加有信心。而甜甜的打人行为减少到一天打一个小朋友。我发现我原来焦虑不安的状态完全不见了，即便孩子还会偶尔有打人的时候，也是很平常的心去看待，了解了孩子成长规律，了解了孩子的执拗期，小孩嘛都有这个阶段，正常看待。
了解孩子天生气质，世界上没有两片相同的叶子，每个孩子都是与众不同的。学会了立规则，哪些方面需要立规则，哪些不需要过多干涉，懂得界限，而对儿子除了关心，我更多尊重，不过多干涉，进屋敲门，如果想让他们做什么都会说妈跟你商量个事，做得好的也会鼓励，不好的地方，就把人和事分开说。把“不”换成“你可以……”不过多评价，避免那些负面词语，多换位思考，给孩子时间做选择，尊重孩子的想法意见，学会聆听，不打断不评判。
对于甜甜也是这样，比如摔倒了哭闹，我会说出孩子的感受：妈妈知道很疼，来妈妈抱抱吹一吹，痛痛拜拜。避免了之前说的没事啊，不疼，没关系这样不真实的表达和评判。甜甜变得爱打招呼了，爷爷奶奶叔叔阿姨该如何称呼她是分得清楚的。而打人行为没有了，见到比他小的，甜甜还会用成人的语气喊出小妹妹小弟弟。在早教中心，每位老师都给予了表扬鼓励，事实证明大家看到孩子的变化是有目共睹的，这一切要感恩拥抱未来带来的帮助。
有一天晚上，我忙到很晚，胸椎像被揪到一团，我让老公帮我捶捶背，老公却让我躺在颈椎枕上，我生气离开。
我开始运用巴氏呼吸，六大思想病毒查杀，换位思考，提问，最后找到了答案：我需要老公帮我捶背获得关心，而老公让我躺在颈椎枕上还说很舒服，这说明他之前肯定出现不舒服的时候，我是忽略他的，他没有让我去帮他按摩，说明他是关心我心疼我的，老公用颈椎枕自己找方法得到满足的，没想到很舒服，今天我的要求，他联系到之前是体会过的，所以想让我也试一下。
后来有一天闲聊老公确实是这样想的，他说他只是想让我感受一下，没说不帮我捶背。避免一场以不关心我为理由的争吵，那么避免的负面评价难以想象。
以上，是一位妈妈育儿和教育的感悟和分享，关于巴氏呼吸、能量文，以及相关的学习，可以加入圈子了解情况。
庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效
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