大家好晚上好，我是易小星。很高兴来到星空演讲，大家晚上好！
可能啊，就会有观众朋友们发出这个疑问了，是吧：“今天是这个星空演讲，来的都是大明星，像是这个张杰啊，是吧，杨紫啊、黄圣依啊，佟丽娅都是大明星，这个易小星这个名字在里面显得很突兀，易小星是谁？”肯定会有观众会这样想，甚至会有观众会想，“易小星你是不是给导演塞红包了，你是不是走后门来到这个星空演讲的？你是不是……我们现在可以走掉了？”但这里我要说两点：第一，我不是走后门来的，但在我上台之前，我已经把所有的后门都反锁了。我讲完之前，谁都不准走。第二，你不认识我不重要，听完我这个精心准备的演讲之后呢，你就会发现，哎，你还是不认识我。
其实啊，人跟人之间啊，我在你们生命当中出现，都是一个匆匆的过客。我今天想要来分享的呢，是一个我的人生经验跟我人生的一点干货。比如说，如何在四个月的时间内完成接近四十斤的减肥。
对，你看！一聊到这个减肥话题，一聊到这个减肥话题，那个姑娘马上就不玩手机了！
那个大叔的眼神也亮起来！你结婚了吧，哦你才16岁啊。我看你头发挺少的。对，没我少。但我没有想到你才16岁。
好，是这样。那个呢，其实我站在这里我非常的紧张，非常紧张。因为我是一个非常自卑的人。我从小我就非常的自卑。为什么呢？因为，我从小我数学成绩特别差。差到什么地步呢？就是，全班的数学平均分在80分左右的时候，我的分数是8分左右，就这么差。然后同学都觉得你这个人脑子有问题吧，怎么会这么差？然后，老师也觉得我将来没有什么出息，没有什么前途，因为这个人太笨了，怎么教都教不会。然后老师就找我妈谈话，就说：“你儿子啊，可能这里（脑袋）有点问题。”我妈就特别着急，就说：“啊？老师，我儿子是个白痴吗？”老师当时就很生气，“你怎么能说你儿子是个白痴呢？也有可能是弱智啊？”
然后，我站在旁边，我心里真的是非常非常地难过，当着我的面说这些东西，你说我当时心里有多自卑吧。然后我就，我就问我妈“这怎么办呢？”我妈说：“没关系，我带你找一些科学的解决办法。”
什么解决办法呢？我妈带我去看气功大师。
我走在路上，我就说这个，我怎么能去看气功大师呢？这哪里科学了，这一点都不科学啊！怎么会有人去呢，怎么会有人去找气功大师治脑子呢？不会有人去的，只有我们会去啊！
结果到现场一看，三千多个人坐在那。哇！我当时就两个感受：第一，我们城市也不大啊，怎么有这么多脑子不太好的人呢？第二，我并不孤独。哇！好多脑子不好使的小伙伴啊！我感觉很温暖，我有找到家的感觉！
大家都知道，当时呢，我在学校里面受到的眼神，都是那种瞧不起、那种歧视的眼神，但是当时在那个场子里面，我感受到的眼神都特别的和善、特别的温暖，就是那种“哎，你脑子也有问题啊”。就这种亲切的眼神，知道吗？
然后，当时我们是在一个大学礼堂里面，台底下坐着三千多个学生跟家长。然后气功大师坐在台上，那可能有的观众不太知道，就是气功大师在那个时候，在九十年代初期，伪科学这种东西还没有被揭穿、没有被戳破，所以他们的职业是很细分的。比如说有的气功大师专注于用耳朵认字；有的气功大师专注于跟这个宇宙人沟通；有的气功大师一发功，浑身可以散发出香味……那我当时遇到的那个气功大师呢，专注于让小孩子变聪明。可以说这些气功大师开拓了很多未知领域。那大师当时就坐在那个台上，就特别仙气飘飘地说：“来，大家把手放在这个丹田上。”丹田、丹田就是这嘛，然后我就问我妈，我说“丹田在哪？”我妈说“你个笨蛋，丹田就是屁股那。”然后我就把手压在屁股底下，听大师发功、讲座。大师坐在台上特别仙气飘飘，“你们这些孩子啊成绩不太好，是因为这个智商不流通。智商不流通就是被堵住了，智商遇到的障碍就叫做智障。我现在要吸收这个宇宙的力量，要吸收这个太阳系的力量，吸收这个银河系的力量，我要代表月亮消灭你们这群智障。”然后就后面说的什么我也不记得了，因为我当时睡着了，迷迷糊糊地睡过去了。然后再醒过来的时候，周围的人都特别的热闹，大家都特别的开心，就是属于那种“啊！我的智障被消除了”这种感觉，大家都觉得自己变聪明了。然后我妈问我“哎，你什么感觉？”因为我刚醒过来，我手麻脚麻，我就说我不舒服，我感觉浑身被掏空，就有那种浑身血液不流通的感觉。然后我妈当时怒了，一个箭步蹿到台上，揪住气功大师的领子，就说“你怎么回事？你不是要消灭智障吗？为什么把我儿子脑子给消灭掉了？”气功大师当时就很慌，他说“我有这种本事吗？这不科学啊。”然后他赶紧说“我，我再来单独发个功”。然后他抱着我的脑袋又摸了几遍，摸脑袋，摸脑袋，摸摸摸摸……摸完之后问你现在好了吗？因为我已经完全醒过来了，我说我现在清醒了。然后大师说：“你看，我把这个孩子救活了！”果然奇迹出现了，我以前数学是很少很少及格的，经过大师对我发功后就再也没有及过格。整个学生时代，我就伴随着数学考试给我带来的阴影，一直是一个非常自卑的小孩。
这是第一次跟自卑的作战，以我和我妈的惨败而告终。我带着这种低人一等的这种想法度过了我的整个学生时代，直到我参加工作。
为什么参加工作之后，我突然没有这种智力上的自卑感了呢？因为没有数学考试了呀！没有数学考试、没有那些难缠的公式定理，我发现我的工作只要靠四则运算就可以做得很好，再难一点的交给电脑就可以完成了。是吧？我一百以内的加减乘除，其实我还蛮熟练的，尤其是在讨价还价的时候。对，所以在那个时候我完全摆脱了智力上的自卑感。但是这时候，另外一件事情又给我营造了巨大的自卑感。那是什么呢？就是我发现我的发际线开始往后退了。
最近我看了一个新闻，说最早一批90后开始秃头了，这很正常。现在90后，你看年纪大一点的26、27岁，是吧？老是玩手机，老是玩电脑，老是熬夜不好好吃饭，你不秃头谁秃头？秃的就是你。但是我那个时候，22岁！如花似玉的年纪，我那时候秃头不正常，是吧。但是，很多事情就是没有天理的！我那时候一洗头，就整个头发就堵塞住了那个下水道，就那么严重。我试过了各种药水，比如说拿那个什么生姜往脑袋上擦，整个脑袋上全是弥漫着那种迷人的姜味；拿那个醋往头上倒，整个头上全是迷人的香味。然后什么中药、西药，民间的、官方的，所有的方子我都试过了，没有用，广告都是骗人的。
女孩子如果脱发，说实话好好休息，好好吃饭还有救。男性一旦开始脱发，没有逆转的可能。记住这句话，不！可！逆！转！最近双11，我就看到一个生发药水卖得特别好，一夜之间卖了几十万瓶。同学们几十万瓶啊，生发药水，这后面就是几十万个心酸的故事呀。我那时25岁，发际线已经到天灵盖了，眼神不好的小伙伴已经开始管叫我爷爷了。我就打算一了百了，我就打算破罐子破摔，我说我剃个光头算了，我剃光头！
然后那个时候呢，我在一家国有企业（上班），在国有企业，我在路上我就碰到我的领导，我领导看到我就问“小易你去干吗？”我说“我去剃光头”。领导就说“你不能剃光头”，我说：“我怎么不能剃光头呢？我又不是去出家为僧，我又不是看破红尘，我怎么就不能剃光头呢？”领导说“你剃光头影响形象”，我说“就我这个形象还有被影响的空间吗？领导你对我的形象是不是有什么误解？”领导说：“你影响的不是你个人形象，你影响的是咱们企业的形象”，我说：“啊？我剃光头还能影响咱们企业的形象？那咱们企业的形象也太脆弱了吧！”
领导就说了“咱们是国有正经大企业，你剃个光头就跟劳改犯一样，走出去让别人怎么想我们？你不能剃”。我说：“领导，我不剃光头我的头发马上会掉光了，我会变成纯天然的光头，到时候还是一样啊。”领导就说：“所以你这个年轻人哪，该走的弯路一米都不会少，你要向我们这些老革命学习。你把两边的头发留长，交叉盖在头顶上，这样别人就不会发现你是个秃头了。”我说：“领导，你拉倒吧！就你那个发型，风一吹两边都竖起来，就跟天线宝宝一样。什么别人发现不了啊，几公里外就看到你是个秃头了，太难看了！”反正领导就是不让我剃光头，因为影响国有企业形象。那怎么办？我就只好成为新一代的天线宝宝，我把两边的这个头发留长，交叉盖在头顶，欲盖弥彰啊同学们。我当时在厂区骑着单车，一骑风一吹两边的头发就竖起来，像海带一样在空中飘动。就是这种感觉，这是这种耻辱的感觉，你们体会一下。一个海带侠。
我当时呢，其实是一个很红的一个播客。我在2005年左右，我其实在网上比较红，是因为我在做短视频，我那个时候叫做“教授易小星”，就是这个形象。我老是戴着一个面具，我为什么戴着个面具呢？其实很多人问我，其实我戴这个面具，就是因为我的自卑心理作祟。我很自卑，因为我担心我一摘下这个面具，我的观众就会发现我“啊，原来易小星这个人就是又秃又胖，很难看”，我无法接受这个事实。所以我就想了这样一个办法，用面具遮住我的脸，我在我所有的作品里面，我当时都戴着这张面具。我挡住我自己，因为我脱发，因为我秃头，我就用这种方法来跟我的自卑心理作战，这个面具我戴了五年。
五年的时间，我就是戴这个面具来遮掩自己的自卑心。但是后来我到了北京，转行，我北漂做导演，我拍戏了。这个发型上的自卑感突然就消失了，为什么？因为我发现“哇！北京好多光头啊”。真的，北京是一个很神奇的城市，大家都可以变成自己想要的样子。没有人对你进行说教，没有人会看你不顺眼。你只要做好自己，不去干扰别人就行了。所以我在换了一个环境之后，这个头发上的自卑感就突然就消失了。我来北京之后，再也没有戴过面具。这个我战斗了五年的自卑的源头，就这样莫名其妙地消失了。我成为了快乐的光头导演，但是去年又有一件事情引发了我强烈的自卑心。
我去年本来做好了一个系列的剧本，花了一年多的时间。但是原本定好的男主演，突然档期发生了冲突，所以当时我就找不到合适的演员来演这个戏。因为喜剧是带有强烈个人风格的一个东西，我不能随便去找一个新演员来培养，或者说是再找一个我不熟的演员，时间上根本不允许，我只有四个月就开机了。那有人就跟我说你就自导自演吧，因为你自己最熟悉你的剧本。但是，我当时我已经就疯了，因为我以前擅长扮演的角色是这样的，就是慈祥的老年人是我最擅长的角色。是吧，就毫无违和感，演那种60岁的老人家，稍微带个胡子就很有说服力。但是，我现在出演的角色是一个30岁左右的青年男子，我一直是个对自己形象非常非常自卑的人，我根本不敢站到镜头前面来，我根本不敢站到台前去，就好像我以前拍《万万没想到》，我一直在跑龙套，或者是在当一些无足轻重的配角一样，我根本不敢去展现自己，因为我觉得自己又胖又老又难看，没有这个信心。但是，如果当时我不完成这个作品的拍摄，过去一年和兄弟们的努力就完全白费。所以我决定战胜我这个自卑心理，我决定开始减肥，我要从一个油腻的中年胖子变成一个英俊的青年瘦子。我要跟张杰一样帅，这个马屁拍得可以啊。
所以，这个计划就从今年的大年三十晚上开始进行。我怎么进行的呢？减肥无非就是两件事情：管住嘴迈开腿嘛，是吧。我就先打算管住嘴，我就拿着一碗青菜，水煮的白菜，我就看大家吃年夜饭。年夜饭非常丰盛，什么排骨、猪蹄、肘子什么各种，特别好吃，红烧鱼，我就拿一盆青菜在那里，一边看我的那个亲戚朋友吧唧嘴，他们一边吧唧嘴，我一边看他们嘴吧唧。然后我爸就问我说你干什么？我说我要管住嘴我要减肥，我爸说“哇，你真的是一个好有毅力的孩子”，然后把我打了一顿。就觉得你是神经病，你干嘛要做这样的事情，是吧？都30多岁了，你减什么肥。但是人在定下目标的时候，就比较容易达成。我就是那天晚上管住了嘴，我连续吃了4个月的健身餐，连续四个月的健身，我达成了目标。
其实，很多减肥失败的人都是因为目标不明确所以才半途而废。一旦定下目标，其实速度就会很快。4个月之后，我从162斤瘦到126斤。这是对比图，大家可以看到这个对比图非常神奇，正常人其实就是变胖身体变小，我脑袋也变小了。这个很神奇，感觉，其实脑袋里面应该没有脂肪，反正脑袋变小了，我希望科学家来研究一下我。然后，减肥之前我跟白客有一个合影，是这样的，对吧，反正就是慈父般地站在他旁边。其实我就比他大四岁，但是你看这个就像他爸爸一样，白客站在我面前就会叫我爸爸，我也不知道为什么。这是减肥之后根白客的合影。可能有的同学会问，你减肥归减肥，为什么头发也长出来了？所以人生就是有一些秘密等待你自己去发掘，听到了吗？你这个脱发的90后，自己去寻找答案。
其实在减肥前演的角色，安西教练是这样的，这是减肥后演的角色。但是我发现了一个残酷的事实，虽然我瘦下来了，但完全没有变英俊。有的人真的是，不是你减肥就能变好看的，不是所有人减肥都能变好看的，我就是证明这一点的人，真的！我跟我的自卑心理作战，我又失败了，我只是从一个难看的胖子变成了一个难看的瘦子，仅此而已。但是呢，我对于形象的自卑感消失了，我没有战胜我那些自卑心理的源头，但是我变成了一个超级自信的人。
大家都说我瘦下来之后，精神变得特别好，能不好吗？少了几十斤肉，跑起来特别快。我在特别愉快的心态之下拍完了那部戏，拍完了《万能图书馆》，这是一个硬广告。对，明年上线哟!
我从智力上的自卑到秃头上的自卑，再到肥胖上的自卑，我一直在和自卑作战，我一直试着在改变这一切。但是其实最后我才发现，我根本没有必要去和自卑战斗，因为上天给你的一切很多时候就是没有办法改变的。
也许你和我一样，不够聪明，数学天赋很差，一辈子也不可成为在数学方面成为很有造诣的人。没关系，我们可以从事对数学要求低的工作；也许你跟我一样，周围的人觉得你太有个性了。没关系，就去换一个环境，换一个没有人觉得你格格不入的环境；也许你和我一样，没有特别好看的外表。没有关系，你就锻炼身体，让自己身体健康，心态变好就OK了。我们根本不需要去战胜自卑，因为每个人都不完美，每个人都会因为自己的不完美而产生自卑心理，每个人都会在人生的某个阶段产生自卑心理。如果要和自卑作战，这一辈子都是无穷无尽的。如果你跟我一样，你也不完美，那就接受自己的不完美，与自己的自卑和平共处，把自卑变成自己前进的动力。
就像我一开始说的，我站在这，我因为自卑而感到紧张。但是，我现在已经学会接受这份紧张，学会适应这份紧张。因为我更关注我每一次的进步，我不会再和自卑作战了，我能做到，我相信你也能做到！
我是易小星，这就是我和自卑的战斗史，谢谢大家。
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