尿酸高的人应该怎么保养自己？

尿酸高，有的人是啤酒+海鲜这种吃出来的尿酸高，那么，平时饮食注意尽量不摄取嘌呤高的食物。如海鲜，动物肝脏，豆类等等。

有的人是体内生成尿酸多，这可能是脾胃不调导致的。脾胃不好说明长期不良饮食习惯造成的，暴饮暴食、饥一顿饱一顿、偏爱高脂肪的肉类、无蔬菜饮食等等。那么，就要先调理脾胃，在考虑其他。

有的人是身体排酸能力不好导致尿酸高，那么要考虑是不是肾功能有问题，常言道“肾好全都好”，说的就是肾的排毒能力，所以平时要注意养肝护肾。

有的人是综合以上几种情况，但是对于痛风患者和普通人来讲，平时注意一下几点。

1.多饮水。每天保证2L。

2.多吃蔬菜水果。越多越好。

3.戒掉坏习惯。吸烟饮酒、爱喝饮料、不吃早餐等等。

最后，痛风朋友或者关于痛风有疑问的朋友可以私信我，交流沟通！