几款冬季茶饮方，通过茶叶与不同的原料搭配在一起饮用，能使保健疗效更佳。

方一

原料：红茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。

用法：煎汤代茶饮，并食核桃仁。

功效：可补肾强心，生津止咳。适宜于冬季作茶疗服用，可预防心血管病发作，治疗肺虚咳嗽、肾虚咳嗽，肉食积滞，便秘等。

方二

原料：乌龙茶3克，干虾仁15粒。

用法：经沸水冲泡代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。

功效：温补肾阳，振奋精神，提高抗病力，适宜于冬季作养生保健茶饮。

方三

原料：枸杞子30克、生姜皮3片，红枣10个。

用法：将全部材料置于杯中，以500毫升热水冲泡，稍浸泡数分钟即可饮用。

功效：具有消除烦躁、失眠、心悸、冒冷汗、眩晕等有神经障碍症状，为工作繁忙的上班族消除疲劳。