妇科疾病为何青睐“时尚白领”
首先,白领女性在写字楼从事文案工作的较多,长时间久坐在电脑前,女性的盆腔容易充血,导致宫颈的血液循环不畅通;加之有的女性喜欢穿紧腿裤,易发生感染,导致各种宫颈疾病。
其次,年轻女性为追求苗条常过度节食,容易导致新陈代谢紊乱,进而引起内分泌失调,痛经、月经不调等妇科病就出来了。而且,过度节食还会导致卵巢激素必需的胆固醇和微量元素摄入不足,造成卵巢功能不良,影响生育能力。
还有一些白领女性,工作忙碌、压力较大,因而出现精神因素引发的内分泌失调,睡眠不好、脾气暴躁等,这些都会导致女性患上妇科疾病;另一方面又因社交生活丰富,导致长时间睡眠不足,再加上烟酒刺激,致使免疫力下降,细菌就容易侵入生殖系统。
为了美丽的红颜不受“炎症”侵袭,白领女性应在时尚生活中加入一些运动元素、增长一些女性妇科疾病的预防知识。
适合女性的运动有很多,例如:瑜伽、游泳、快走、登山、骑自行车等。比如当我们在电脑前工作1至2个小时后,可起身放松一下,喝杯水或上个洗手间;下班回家途中提前一站下车步行,既活动筋骨,又能使得气血流畅。晚上睡觉前做一做仰卧起坐,能锻炼腹股沟,能刺激血管,促进腹部血液循环,从而预防和缓解妇科疾病。周末则可做做瑜伽、打羽毛球、游泳或者登山。此外,女性定期妇检非常有必要,以减少妇科疾病的危害。
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