【保健八怕歌】
     一怕性子急，冲动发脾气。
     二怕有苦衷，心情受压抑。
     三怕灾祸至，精神遭刺激。
     四怕嗜酒肉，体肥血管细。
     五怕事忙乱，烦扰多难题。
     六怕头猛震，抬举用过力。
     七怕连失眠，熬夜不节欲。
     八怕烈日晒，风寒也需避。