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2012.03.28
土豆,别名叫马铃薯﹑洋芋,英文名叫potato。土豆是家常菜,是我国人民喜爱的大众化蔬菜,用它能做出许多菜肴,如 酸辣土豆丝,凉拌土豆丝,香油土豆丝,醋熘土豆丝,土豆烧小排,青椒土豆丝,家常土豆饼等做法大全。土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
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