瘦脸的七个方法

　瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情。那么怎样才能快速瘦脸呢？如果你想把脸变瘦点、变小点、变尖点，让自己更有女性的魅力，那就来学习以下7种快速瘦脸方法吧。

　　1、运动瘦脸法

　　运动也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分快速排出体外。

　　2、饮食法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、香蕉、芹菜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是比较有效的瘦身方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃水温的浴缸中沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操

　　从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、洗脸

　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，可以促进血液循环及新陈代谢。

　　6、饮茶

　　喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　7、冷敷

　　用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。