养生益寿［活得简单一点］

提要：一位健壮的百岁寿星，问及其长寿秘诀时，老人以6字经典作答：“活得简单一点。”
　　老人80岁那年，他惟一的独生子撒手尘寰。家人怕老人经不住“老来丧子”的致命打击，日夜恭候左右，说着宽慰的话。老人一捋须髯，淡然说道：“人死不能复生，我会善待自己，好好活下去。”“这就是活得简单一点，不该苛求的事不去想，不去求。”老人如是诠释。
　　活得简单一点，是一种理智的生活态度，是一种豁达的人生态度，是一种健康向上的心态。活得简单一点，就是不为名扰、不为物忧，就是要做到心胸豁达、荣辱不惊。
　　其实，我们的生活原本很简单，只是由于人为制造的原因，才使之变得复杂起来。而这种复杂的活法，又多是功名利禄惹的祸。为了一己私利，一时功名，人与人之间就不惜勾心斗角，尔虞我诈，于是活得就累。为了猎取尽可能多的生不带来、死不带去的“身外物”，人与人之间就不惜明争暗斗，相互算计，于是活得就沉重。我们就如同身负重枷的行路者，在生活的道路上小心翼翼地踽踽而行。
　　还有一种使简单的生活变得复杂起来的原因，就是狭隘的心胸与偏执的心态使然。比如．我们在人与人相处中，时常会互相设防，彼此猜疑，使原本和谐亲密的关系变得疙疙瘩瘩：又如，因为一点鸡毛蒜皮的小事，因为一点微不足道的摩擦，也会使人与人之间心生疑窦，怨艾陡生；再如，大事小情面前，我们往往只能拿得起，却每每放不下，常常看不开。这样一来，我们就会每天都生活在烦恼缠绕的不快乐的阴影里。
　　在当代社会中，各种欲望对我们的诱惑太多太多，一不留神就会被欲望吞食。正是欲望的陷阱，才使简单的生活演变得复杂起来。让复杂的生活简单些，让烦恼的心情快乐些，做到“无欲则刚”是十分必要的。“无欲”，就是不应当得到。不属于自己的东西不求，不该苛求的送上门也不要。没有了欲望的诱惑，没有了对生活的过分苛求，平静待人，理智处事，留守一颗平常心，复杂的生活自然会变得简单。“人生苦短，去日无多”。本来，生命对于我们十分有限；本来，生活对于我们已经十分残酷；本来，我们拥有心灵的放松与心情的快乐已十分不易，那么，我们又何必作茧自缚。自己和自己过不去，非钻那不该钻的“牛角尖”呢?还是活得简单一点好。