女性在何时开始适当补钙？

专家建议女性30岁起适当补钙

　　本报讯　“调查显示，骨质疏松发病率在慢性病中已跃居第七位，我国60岁以上女性骨质疏松率达40%。”在日前举行的强生公司新品“钙诺”上市发布会上，北京协和医院内分泌科副主任夏维波副教授建议，女性从30岁起开始补钙。

　　夏维波说，我国大约有2亿妇女患骨质疏松症，其中因缺钙患有骨质增生的达21.3%，孕妇缺钙数更高达98%。而且，年过50的女性有一半以上会有某种程度的骨质疏松症状，60岁后骨质疏松率可达40%。夏维波解释说，患有骨质疏松会使胸、腰椎、髋部、腕部等容易发生骨折。而且，女性骨折发生率较男性高出2至3倍。

　　人体在30岁以后，骨骼中的钙等无机物质的含量逐渐减少，到了40岁以后，每年人体会丧失骨质约1%。专家说，若不充分补充钙等物质，可能出现因钙缺乏而引起骨质疏松等多种疾病，而仅仅靠日常从饮食中获取的钙是远远不够的，最好在合理搭配饮食的同时，适时适量补充钙产品。