紫薯榨汁和面，自制浪漫玫瑰花馒头。
1.先将发好的面粉和成自己喜欢的颜色，擀成一片一片。
2.取一小段面团捏成花芯，要比擀出来的面皮略长。
3.把5-6片面皮排成一列，每片互压一半，一片压一片。
4.将花芯放至最底层面皮，卷起来后，从中间捏开，调整形状。
高招在民间：用电脑不再泪汪汪。
高招在民间：
茶包取出不滴水。
观众来信：石头铁丝巧妙组合，制作简约名片夹。
左邻右舍过生活：经常被误解的饮品。
喝温牛奶可以帮助睡眠是真的吗？
牛奶中的色胺基酸被吸收后，必须突破血脑屏障才能达到助眠的功能。根据研究氨基酸只是牛奶成分中的一小部分，所以是不能帮助睡眠。
多喝水真的可以保持肌肤水嫩吗？
目前没有证据证明长时间大量喝水，有保持肌肤水嫩的功效。另外水喝多了其实会产生水中毒。建议每天喝1500-2000毫升就已经足够。
喝低卡路里饮料真的就不会变胖吗？
低卡路里饮料，它的热量含量在100毫升50千焦左右，大量饮用热量转成脂肪，囤积体内，导致肥胖。
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